手三里—治疗肩肘手顽疾的通调穴
位置 里是指寸,一里为一寸,三里穴在肘端下三里,在小手臂的中间。
重要性 古人云:肩上连脐痛不休,手中三里便须求。
适应症 肩、肘、肩周炎。
方法 按摩。上廉、下廉、手三里三个穴位同时按摩。
每日一方藏玄机(二十五)位置 里是指寸,一里为一寸,三里穴在肘端下三里,在小手臂的中间。
重要性 古人云:肩上连脐痛不休,手中三里便须求。
适应症 肩、肘、肩周炎。
方法 按摩。上廉、下廉、手三里三个穴位同时按摩。
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