意志力

所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。

意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。我们也知道，应该掌控自己生活的方方面面，包括吃什么、做什么、说什么。该不该说，所以有些人一旦喝了一些酒就开始乱说话，一些人一旦觉得困难就会去放弃，这大概就是意志力不坚定的一线牵。

比如我，天气冷了就不想起床，晚上忍不住去看一些恶心的视频，早上不想早起去跑步，不愿意抽空去锻炼。所以我决心已定，打算好好培养训练自己的意志力，最后完成自己的目标。

其实大多数人都觉得自己的意志力薄弱---自控只是一时的行为，而力不从心和失态是常有的。

改变就习惯，培养健康的新习惯，抓住重点，管理压力，我觉得克服拖延拖延是重中之重。

不管你是想做什么，首先坚定信念，第二坚定行动。

个人的看法，如你觉得不对，敬请批评指正。