舞动静心打卡D5/R50（每轮7天·第50轮第5天/总第347天），完成✅。
前一天我们分享了被誉为静心之王的【动态静心】5阶段的过程及引导语，今天我们来继续分享【全民幸福社】舞动导师班版本的关于【静心】是什么，一起来看：
静心是一种存在的品质
静心是你带入行动中的一种品质。它不是特定的姿势，不是你这样做就是静心，不是你用一个特定的姿势坐着，保持脊椎挺直，眼睛保持闭上、眼睛注视鼻尖或观照你的呼吸，你以为这就是静心。但，这是为了初学者所设计的…
你知道静心(meditation )和医药(medicine)来自同一个字根吗？静心是一种药物，它的使用只是暂时的。一旦你学习到它的品质，那么，你不需要做任何特定的静心，那么静心已经扩及你的生活。
只有当你一天静心24小时，你才能到达，你已经抵达。即使睡觉也是静心。
爱和静心是同个硬币的两面
无论何时你发现自我意识正在消失时在酒精中，在爱中，在静心中——你感觉很好。但是酒精不能给你一个永远持续下去的状态；爱能够给你那些，但那个可能性极其微小。
记住，爱比静心更困难，因为爱表示与别人生活在一起而且没有我的存在。
静心表示与自己生活在一起，完全忘掉别人——比起爱它是一种较少困难的层面。那就是为什么这些能够爱的人就不需要静心了；他们将透过爱达到静心……
如果你在爱中成长，静心将会像影子一般地发生。爱和静心是同个硬币的两面；如果你己经掌握一个层面，另一个就会跟着来；如果你静心，爱将会跟着来；如果你爱，静心将会跟着来。
这是你必须去选择的。静心容易些，爱是困难的。除非你想要不必要的进入困难——那是你可以決定的；否则在静心中，爱会自动地来到。
音乐和静心应该结合在一起
音乐和静心是同个现象的两个面向。没有音乐，静心缺少了某种东西；没有音乐，静心就有点单调乏味、没有生气。
然而没有静心，音乐只是噪音和谐，但是吵杂。没有静心，音乐是一种娱乐。
我是水沐，如果静心是我们回家之旅，Way Home的过程，若在无明中与孤单中，常常只会知难行更难，好在当你发现自己作为【幸存者】的幸运时，你一切便已不同，曾有多少个可以证明我们有多失败的例证，就可以同时证明，即使这样，我们也仍有存在的价值，以及重新出发的勇气！
而不放弃的过程，我们也必然吸引共愿相惜的同行者，相约共进，不负相遇。也愿这份同在的念力、愿力、行动力，念念相随，力力叠加，或也是生命长河本该奔涌流动的样子。愿以相约，共赴未来！❤️✨
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