自省:自我焦虑的根源到底是什么?

作者: 你的影子y | 来源:发表于2019-07-22 11:45 被阅读8次

    很长一段时间以来,我都处在一种焦虑的状态下。

    上学时,家庭问题,成绩问题,考大学问题,同时还伴随着与人相处的问题,焦虑……

    大学时,毕业问题,出身社会的工作问题,焦虑……

    出身社会后,找工作问题,被催婚问题,焦虑……

    仔细回想,无论处在人生的哪个阶段,我都在焦虑。

    即便是很多人认为的,应该是无忧无虑的年纪,我都是在焦虑中度过的。

    自省:自我焦虑的根源到底是什么?

    再到现在,焦虑更严重了,

    没有体面的工作;

    没有男朋友,经常被催婚;

    年龄越来越大了,什么都没有稳定下来;

    自卑;

    最重要的还是,自己没有赚钱的能力,而且不相信自己能够做好一件事情。

    自己一直都在一个恶性循环当中

    每天都焦虑,一焦虑心情就烦躁,一烦躁就静不下来做事,静不下心来做事,事情就做不好,事情做不好就没有成绩,

    没有成绩就越来越没信心,越来越自卑就越来越没不想干事,不想干事了最后就放弃了,放弃了就没有任何成绩,最后就越来越焦虑。

    自省:自我焦虑的根源到底是什么?

    如果自己要打破这个循环,只有从根本上改变,盯紧自己的目标,即便焦虑也一定要坚持。

    带着自己的焦虑和恐慌前行,解决焦虑的状态就是不断行动,行动是治愈恐惧的良药。

    其实自己都能感觉到,每写一次,自己都有进步,即便这个进步很微小,可是坚持下去就会倍增。

    如果自己坚持写作,并且每天刻意练习,那么,半年,一年后,两年后,或者几年后,自己一定能够通过写作突破自己,实现变现。

    而如果自己自己不坚持去做一件事,那么三五年后,自己还是这个样子。

    而自己现在这样,就是因为三五年前没有坚持,没有努力导致的,那么以后自己是绝对不能再重蹈覆辙。

    所有焦虑的根源就是自己没有能力,没有赚钱,所以,自己一定要坚持写下去,到那个时候,自己内心的焦虑,抑郁都能解决一大半了!

    自省:自我焦虑的根源到底是什么?

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