关于倾听你真的懂吗？

关于倾听你真的懂吗？

我们都知道倾听的重要性，但是很多事情我们都妨碍了倾听，比如说

收集信息，胜过对方火上浇油，给建议讲自己的故事，否定感受，同情分析，评判只是说教，还有分散，别人的注意力都让倾听，无法继续。

我们都被教育要倾听，要少说话，

但是关于倾听你真的懂吗？

下面跟大家分享三种倾听方式。

复述倾听。
静默倾听。
同理倾听。

复述倾听。

最好的检验倾听办法就是，把别人的讲的话，复述出来，可以用原话讲，也可以用自己的话来讲，

开头：

比如说我听到你这样说，
结尾……是这样吗？

这样的句式可以让我们更好的复述别人所讲的话，当别人听到我们复述别人话的时候，其实倾听就完成了。而且如果一旦我们复述不清晰的时候，也许对方就能够听见自己。

然后是静默倾听。

这种倾听方式是要求我们全神贯注，不要打断对方，我们可以有表情或者动作的回应。不断的引导对方继续说，我在听我在关注你。其实想要做到这一点并不容易，我们很多人总是急于给出想法，给出建议给出评价往往是让对方难以继续。所以我把静默倾听放在了第2位。

最难的最高级别的就是同理倾听。

我们很多人都知道同理或共情的意思，但是想要做到这一点并不容易。需要让大家知道的是同理并非同情，因为同情实际上是可怜对方，有种居高临下的感觉。

同理对方是和对方在一起，通过对方的眼睛看到对方所看到的世界，通过对方的耳朵听到对方所要听的内容。，我们和对方在一起，但是又不让对方裹挟着走，我们是让脆弱去理解脆弱，让灵魂去理解灵魂。当我对方觉得自己被同理时候，他会感觉到他不孤独。这种同在的感觉，会无比的美好。

有一点小小的注意事项：

1.要有耐心，当对方停下来的时候，我们要有耐心和勇气去等待，因为等待其实可以让对方发现更多可能。

2.我们不要追问，因为追问可能会让对方脱离感受而去思考原因，为什么，也许就脱离了当下。

3.倾听的关键是注意力是否在对方身上，而不是在自己身上倾听，是一面有温度的镜子。

4.倾听的重要作用是让对方被听见，被理解。甚至也不需要理解，只需要同在就好。

关于倾听你真的懂吗？