今天介绍一个，渣肠胃都能喝的健脾安神茶：
鲜龙眼莲子山药茶
材料：
新鲜龙眼肉30粒（干品用10-15克就够）、去芯干莲子15克、山药干15克。
做法：
1新鲜龙眼去壳去核备用
2干莲子、干山药放入养生壶，加冷水600ML，水开后煮15分钟，再加入新鲜龙眼肉煮5分钟即可。
✅龙眼养血安神、莲子清心、山药健脾补气，三者煮水作茶饮，补而不滞，大人小孩子都可以喝。
♂️打工人白天事多思虑多，耗伤气血了，喝一杯，晚上好眠。
今天介绍一个，渣肠胃都能喝的健脾安神茶：
鲜龙眼莲子山药茶
材料：
新鲜龙眼肉30粒（干品用10-15克就够）、去芯干莲子15克、山药干15克。
做法：
1新鲜龙眼去壳去核备用
2干莲子、干山药放入养生壶，加冷水600ML，水开后煮15分钟，再加入新鲜龙眼肉煮5分钟即可。
✅龙眼养血安神、莲子清心、山药健脾补气，三者煮水作茶饮，补而不滞，大人小孩子都可以喝。
♂️打工人白天事多思虑多，耗伤气血了，喝一杯，晚上好眠。
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本文标题：健脾安神茶：鲜龙眼莲子山药茶
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