越是熟悉的工作,越是不会带着注意力。虽然这样很省力,却常常因为惯性太强,或者做了多余的事情,或者用了多余的力气,而想做的改变不知不觉中就忘记了。
喝水,让自己在惯性中停下来,带着注意力,观察自己,工作自己。
持续练习,分辨不同,去芜存菁,记得自己。
越是熟悉的工作,越是不会带着注意力。虽然这样很省力,却常常因为惯性太强,或者做了多余的事情,或者用了多余的力气,而...
Ann再次遇见良治。 良治说,能帮我接一杯水吗? Ann抬头看他,接过杯子。 “冷的还是热的?” “冷的,冰的。”...
之前看《还珠格格》时,小燕子有这么一篇论调: “人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水;渴了当然要喝水,不...
下午一上班接了杯水,嫌烫就抿了一小口,结果是忙过了三个多小时,没再想起喝一口。 四点多稍微闲下来,才想起来这一下午...
买了一个智能手环,每一个小时会振动提醒起身活动一下。今天才发现我常常久坐而不自知,而且也常常忘了喝水。 借助这个小...
办公室里打印文档,站在打印机旁,等待的时候观察自己。 身体有些前倾,着力点在前脚掌。全身的肌肉都有些紧张,像是在处...
洗桃。水龙头的流水冲在手里的桃上,桃上毛茸茸的,有点点扎。一遍又一遍,毛被洗掉了,表面光滑很多。 剥皮。剥去皮,桃...
回家乘电梯,进了电梯关上门,正准备上去,门又打开了。 “切!”我不由地皱了皱眉,一边按关门键,一边想,这门怎么又是...
一边工作,一边吃果干。吃了一颗小杏仁,苦!太苦了!整个口腔,从舌头到牙齿到喉咙,每一个地方都是苦涩! 赶紧冲到水槽...
坐在地铁上看书,感觉到左大腿肌肉很紧张,放松。挺纳闷的,不知道为什么肌肉常常处在紧张的状态而不自知。 口渴,大口喝...
本文标题:记得喝水#348
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