有一个人觉得生活很沉重，便去见智者， 寻求解脱之法。 智者给他一个篓子背在肩上 ，对他说:“你每走一步，就捡一块石头放进去，看看什么感觉。”过了一会儿，那人说:“背上越来越沉重。”智者说:“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步，都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。”生命之舟需要轻载， 当你觉得生活不堪负重时，不妨学会卸载，将自己的烦恼和包袱一一勾销，让自己的心态归零。
玛丽年轻的时候，比较贪心，什么都追求最好的，拼了命去抓住每一个机会。她独自经营了一家传播公司，有一段时间，她手上同时拥有13个广播节目，每天忙的天昏地暗，简直累的跟狗一样。
有利必有弊，事业越做越大，压力也越来越大，到后来她发现拥有更多更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担，她的内心始终被一种强烈的不安全感笼罩着。1995年，她的公司恶性倒账破产，男朋友与她分手。在极度沮丧时，她甚至有死的念头。在面临崩溃之际，她求助一位朋友说:“如果我把公司关掉，我不知道我还能做什么？”朋友沉吟片刻回答:“你什么都能做，别忘了，当初我们都是从零开始的。”
这句话让她恍然大悟，也让她勇气再生。人本来就是一无所有，有什么可顾虑的。念头一转，没想到在短短半个月之内，她连续接到两笔很大的业务，让濒临倒闭的公司起死回生，又重新动了起来。
经历了这些挫折后，反而让玛丽体悟到人生无常的一面，有时费尽了力气去强求，虽然勉强得到，最后留也留不住；一旦放空了自己，随之而来的是更大的能量。
从此，她学会了生活的减法。为了简化生活，她谢绝应酬，以公司为家，淘汰不必要的家当，只留下一张床， 一张小茶几，生活简单了，消除了许多烦躁不安，让自己遇事能够平静的去思考，然后做出合理的决定。玛丽忽然发现，原来一个人需要的其实那么有限，许多附加的东西，只是徒增无谓的负担而已。经历了一番风雨挫折，从内心里更爱自己，更珍惜自己。
一个人在自己觉得不堪负重的时候，应当学会做减法，减去自己不需要的东西，有时简单一点，人生反而会觉得更踏实。
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