自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1207篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
自我和世界如黑盒子，你不知道运行规律。任凭直觉或想象行动，不失败才怪呢！如果你知道哪些是触发点，哪些可以正向循环，哪些是负面反馈，哪些节点应该打死也要搞清楚是怎么回事。
比如，你经常会将失败原因归结于性格不够坚毅，认为养成好习惯需要强大意志力。却不知性格可以改变，意志力可以锤炼。甚至还有培养习惯不需要意志力的方法。
比如，这世界的复杂、不确定。如果你认为，是线性的。当你面临波动，不顺。就极可能认为这世界不公平，挫败的情绪由此而生。
培养习惯不仅仅改变行为，还需要认知上改变。漫漫人生路，认知升级是人生路上指北针。培养好习惯两个重要突破点：对自我和世界的探索。
探索需要下点笨功夫。
你阅读某本书超过10遍吗？读完一本书，你能拍着胸脯说，书中的知识你全懂吗？懂了，但你用了吗？知道并不等于做到，知道和做到之间差十万八千里呢！
以前特羡慕每年读上百本书的人。感叹太厉害，太牛逼之余，自责自己怎么就做不到呢！现在我特别羡慕那些能将一本书读透，读懂，实际用起来的人。
投资界教父级人物查理·芒格书即便你没有读过，你一定听过他的一些至理名言。但真正能透彻理解，并行动的有多少？
读100本书，不如读透1本书。读透1本书，不如做到书中讲的1个道理。
有时你会被明悟这个现象迷惑，认为明悟是机缘，耐心等待就好。我不否认明悟是机缘，却是等不来的。是需要耐心，但不是耐心等待，而是耐心积累。
所谓，明悟。就是在你一点点积累之后，慢慢呈现。就如同打磨你眼前的磨砂玻璃，世界会在一点点打磨下，逐渐清晰。
可能有人会说，这个也太虚了吧。对世界和自我的探索，是无数科学、哲学家们都探索不尽的领域。这当然没错，确实探索不尽。
但是，总要清晰知道自己是谁，自己有什么；如果你没有一个清醒、清晰对的认知，你的改变无从谈起，只会重复犯错，最后直到放弃。
认清自我，就可以戒掉抱怨。认清世界，就可以拥抱世界。
你会被努力学习飞翔的鸟感动，仰望展翅高飞的鸟时是一种羡慕。
这两种情绪都能促使行动。感动是触发点，羡慕有时也可能是触发点。经历过被别人努力感动的时刻。有两种可能：立即展开行动和感动完就完了。
有段时间感觉自己什么也不想做，所有计划停滞。我想到，找一些励志视频感动一下自己。期盼可以恢复动力。看了很多，看完之后虽然感动，但更多是感叹一句——靠，好厉害，好牛。这个我学不来。于是，转向下一个视频。继续上述循环。
2015年认识一位跑步达人，用时一年体重从220减至140。为他超强自律感动的同时，心想，我现在体重比他少很多（170），他能行，我也能行呀！于是信心来了，从此开始了我的减重之旅。
随着波浪起伏常用来形容立场不坚定的人。如果在一群正能量的人群中随波逐流，我们的立场同样也可以受他们的影响。看励志视频和看到身边的人努力，给我感动不同。身边人给的感受真实，更容易触动。
我们周边总有一些正能量人群，相互鼓励，相互影响。如同雪球，拥有巨大的势能，可以裹挟我们前行。找到身边这样的人群应该不难，对吧。
生活不是一个人的战斗，而是一场共同的战争。找到身边的人共同战斗吧！
或许你有过这样的体验——想减重，却忍不住吃吃吃；想学习，却放不下拿着手机的手；内心里两个小人天天打架，消耗掉了你所有精力。最终只能一步无前。
这并不你的错。
有时候，我们想要的东西，是外界强加给我们的。比如，30就应该而立，你就应该努力奋斗。努力奋斗没有错，但这努力奋斗动力来源于外界时，却会导致动力不足。
身边人对你的触动，可以帮助你找到内心真实的自我。知道自己真实想要什么。
岁月婆娑，一点触动，让生命充满亮光。
并不是没有动力，只是没碰到，触动你的地方。
走到正能量的人群中，走到让你触动的地方，走到你内心深处。
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我今年的目标：帮助1000人养成写作的习惯，18个月写作能力上一个台阶。认可写作需要长期投入的小伙伴一起来写呀！
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