非暴力沟通笔记21

作者: 石小沫_ | 来源:发表于2019-02-26 22:32 被阅读2次

练习一:观察或评论?

完成以下的练习,看看自己是否可以熟练区分观察和评论。请标出那些指示描述观察结果而不含任何评论的句子。

1、“哥哥昨天无缘无故对我发脾气。”
这句话中“无缘无故”和“发脾气”这两个词都表示评论,而不表示观察。可以用“哥哥告诉我,他生气了。”或“哥哥用拳头砸了一下桌子”进行表示观察。
2、“昨天晚上妹妹在看电视时啃指甲。”
(观察)
3、“开会时,经理没有问我的意见。”
(观察)
4、“我父亲是个好人。”这句话中“好人”一词表示评论,可以用“在过去的25年中,父亲将他的工资收入的十分之一捐给了慈善机构。”表示观察。
5、“迈克的工作时间太长了。”这句话中“太长了”一词表示评论,可以用“本周迈克在办公室工作了60个小时以上。”表示观察。
6、“亨利很霸道。”这句话中“很霸道”一词表示评论,可以用“亨利在他姐姐换电视节目频道时,撞了她一下。”表示观察。
7、“本周彼得每天都排在最前面。”
(观察)
8、“我儿子经常不刷牙。”这句话中“经常”一词表示评论,可以用“本周我儿子有两次没刷牙就上床睡觉。”
9、“里奇告诉我,我穿黄色衣服不好看。”(观察)
10、“姑姑在和我说话时爱发牢骚。”这句话中“爱发牢骚”一词表示评论,可以用“本周姑姑给我打了三次电话,每次都说别人不尊重她。”

观察就是不带有任何评论的词进行表达。

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