这次的记录有点长，是因为疼痛感强烈，所以感触多了些……
一年一度的双11节到了，普罗大众都在手机、电脑上忙着抢购各色商品。值秋意渐浓、恰阳光正好之时，一群跑步爱好者相聚在绍兴这一千年古城，体验、感悟首次“越马”的迷人魅力。青山黛瓦、小桥流水，乌篷船、醇黄酒，构成了绍兴最为灵动的标签。之前绍马的介绍广告拍的特别棒，所以心中一直期待实际比赛的感觉会很不错。绍兴拥有旖旎的自然风光、深厚的历史底蕴和发达的现代城区，是名符其实的江南水城，素有“遇水行舟、逢河架桥”的传统，42195米赛程上共经过53座桥（其中的八字桥还被抽象艺术化到了完赛纪念牌中），但海拔影响几乎没有。城市中的宣传氛围还是很好的，有很多处专门的马拉松欢迎场景，标语也很多，连耳熟能详的越王勾践、谢灵运、贺知章、王羲之、郁达夫等名人都“复活”前来道贺了，还有卡通造型的“小师爷”，都很有别样风趣。
首次绍马记——一路想放弃，一直在坚持
相关数据：据组委会介绍本届绍马报名参赛15000人（全马5000人，半马4000人，迷你马6000人），但实际参赛数比这个数字略低。除迷你马外，实际共有7119人参赛，其中全马参赛3443人，男选手有2937人，半马参赛3676人，男选手有2639人。
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值得称道的是，这次的完赛纪念牌的设计还是很下功夫的，制作也很精美。整体造型以古越国军符玉佩的形状为基础，正面一把寒气逼人的越王勾践剑，中间辅以一个圆形钱币，背面是抽象、飘逸的越马官方LOGO——其来源于越王剑上的金文“越”字，由此展现绍兴悠久的历史魅力，加上八字桥的绶带把手，还有满屏的神兽纹路和祥云装饰图案，配以金灿灿的色彩，让人感受到扑面而来的浓浓文化情怀。
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9日晚上准备了简单的出行行装，就一个小包，到这时房间还没定呢，就等临时拼房了。10日下午，我们一行三人乘高铁去绍兴，因看错发车时间，只得一路狂奔，速过安检、跑步上楼、翻过闸机，三步并一步跳下楼梯，就近钻进高铁车厢后，车就关门开动了，真是三个粗心的家伙……一上车，大家就开始感叹国家发展速度之日新月异与各种跑马趣事。现在的科技真是发达啊，122公里的路程，我们一个话题还未聊好就到站了。出站后搭乘小高同学表弟的车，到奥体中心去领参赛包。一路上，高表弟对绍兴人入木三分的描述与刻画令我们哑然失笑。场馆里人员稀少，参赛服也离想象的有差距，大厅里几乎没什么参展的东西。领好后启程去宾馆，他们两人办好入住手续，我临时与平安兄一起拼房。走路去当地特色的饭店，同桌中有一位杭马会的理事长，半辈子的官宦生涯，现在是自由职业，见多识广、非常健谈，通过倾听，学习到了不少跑步知识与马拉松趣闻。“益友有三：友直、友谅、友多闻”，此兄定可足当益友。“酒足”饭饱后，大家分头休息。我到自己的宾馆，因为开的迟了，所以房间位置、房型不佳。通风后，气味淡多了，将就一下过一夜。晚上以前单位的一位领导还专程来看我，甚是意外与感激！人与人之间的交往，平常其实没有必要有太多装饰性的客套——诚不诚，看眼神；真不真，看情分。送走领导，回房琢磨着明天的比赛还有什么没考虑周全的地方，仔细检查一遍后，感觉都很到位了，洗漱、看书、睡觉。
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11日凌晨，因睡前喝水太多，3点多就醒了，后来就没怎么睡着过。4时50分，闹钟响了，起床，因天凉，所以穿了外套。排空、洗漱、早饭、背包、出发。走路到接驳站点，人已经很多了，一车一车都是满员。因接驳终点处有隔离设施不好掉头，司机也很辛苦还要去接下一趟，所以离奥体中心还有一公里远就放我们下来了。走过大桥，造型宏伟的奥体中心整体一览无余。进安检，随人潮来到寄包处，因时间还早，暂时不想这么快脱下暖和的外套。口渴，找水喝，结果水没找到，反而找到了一个肌贴服务点。看到有人专门前来贴膝盖肌贴，排队的人也越来越多，我问了问第一位贴的人效果如何，他说很好。我正好想跑快点，加之听说能保护膝盖，所以也尝试着贴了一副，结果因为这副肌贴遭了大罪了。
6点半多，我到存包区附近的一空旷处，做了一套拉伸动作。与小高同学畅聊了一会，他是半马，精气神很足。因忘带创口贴，就在易摩擦部位抹了点凡士林，效果还是杠杠滴。存包后往起跑点集合，我勒个去，好远啊，脚都走酸了。跑前有很多人因为应激，纷纷要小解，我一看也去解决了一下，回来后趁机进了A2起跑区。经过司仪的冗长介绍、领导热情洋溢的欢迎词等起跑仪式，枪声终于响了，大家纷纷尽力往前跑，各自开始了全马、半马、迷马的征程。
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起跑后路很直，没多远就是一座大桥，但桥面很平缓，没有杭马、锡马、北马等赛道那么明显的坡度。一路上，桥的坡度略有感觉的也就三五座。除了几百米的历史街区是石板路，其他的都是沥青路面，很平整，如果参赛者体力分配有度，这个赛道还是很容易PB的。开始的三四公里人比较多，一直拉不开距离。我一开始找到了一位嵊州的跑者，他这次的目标是跑进300，我跟了两公里多，实力差距还是明显的，慢慢就分开了。后来我就另找了配速在4分10秒左右的几人，大家一起跑，这个速度比较适合我。沿线的路面和景观都是整修过的，很整齐美观，还有很多工程墙上还用绿色塑料叶装饰着，路面特别干净，赞一个！尤其给人印象深刻的是沿途的绍兴市民的热情，全程都有满满的观众，加油声此起彼伏、一浪高过一浪。无论是稚嫩的孩童、清纯的学生，还是古朴的战士、风姿的演员，抑或热烈的大妈、爽朗的大爷，都在卖力地为途经的每位跑者加油。某些加油者还会点名，在跑步中听到自己的名字，是很有趣的感觉。真诚而又友好的鼓劲让疲惫的跑者精神为之一振，不由地加快了脚下的步伐。
大约在四五公里处，我超过了杭马会的宋会长。从五公里后开始，每隔2.5公里就有一大一小的补给站，虽然补给品不是很丰富，但也基本够了。在10公里计时点处，显示屏显示的是42分钟，考虑到第一公里比较慢，这个速度我还是满意的。经过几个转弯，很快就来到了绍兴历史文化古城区的核心精华部位，这里有鲁迅故居、三味书屋、周恩来故居、孔乙己酒店等在教科书上出现过的著名景点。因为我在注意脚下的石板路，怕路不平而崴到脚，略带遗憾地竟然没看到矗立的“孔乙己”老前辈！幸好石板路只有几百米，很快就是沥青路。又跑了几公里，迎面看到的就是位于路中间的“秋瑾”纪念碑，从其左侧拐弯，心里对这位女侠充满了敬意。一路上我明显感觉自己的脚步声比平时要响一些，我一直很疑惑，几次调整后还是没有什么改观。不管了，先跑下去再说。在15公里的饮水站，我吃了一粒盐丸。一路上速度都在4分20左右，节奏保持的不错。很快就来到了半马、全马分叉点，此时约18公里左右，右脚底下传来一阵阵的灼热感，我以为可能有细砂子或是袜子的线头。我拼命甩了几次右脚，左转，往全程的方向跑去，速度不减。但脚底的疼痛感越来越强，到20公里左右我知道应该是出问题了，以前跑全马可从来没碰到过这种状况。当时我刚超过一个外国人，所以我不想停下来。在过了半程计时点（时间约是91分钟）时，疼痛让我不得不停下来检查。我找到一个公交站台，坐在边沿，脱下鞋一看，糟糕，右前脚掌竟然起泡了。
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怎么办？刚过半程，打退堂鼓也不行啊，这里到半程终点得往回跑六七公里。收容车也还得四个小时后才有，坐着等？这是我今年最后一次全马比赛了，退赛怎么说也是丢脸的！以后怎么见跑团的团友和群里的群友？说是我吃不消了所以就直接退赛了？不行，继续往前，创造不了新成绩也得跑完全程吧？！俗话说“自己报的马拉松，哭着也得跑完”，没想到这句话竟然落到我头上了。但是万一跑残了，怎么办？“诺既言之，身必行之。”心里纠结了几秒钟，我立即穿上袜子、鞋子，立即起身追赶跑到前面的那几个人。但心有余而力不足，我还是没能追上他们。虽然身体在往前跑，但脚底的疼痛感是实实在在的，每一步都钻心的疼。我尽力用脚后跟着地，减少前脚掌的用力，但速度明显下降了很多。沿途我问了两个医疗救护者，有没有袜子，但他们连喷雾都没有，袜子根本不可能有，我也就不问了。继续咬牙，忍痛坚持。跑到25公里处，脚底的泡也更大了，因疼痛我的右小腿整个麻木了。我心底又打起了退堂鼓，怎么办？怎么办？还有17公里啊！！！看来还是退赛吧！但心底另一个声音告诉我：只要是认准了的事情，就值得坚持不懈地做下去！无论当前遇到什么困难。察势者智，驭势者赢。想至于此，内心充满了澎湃动能，一脚深、一脚浅咬着牙往终点跑去。因为疼痛我也没有多余精力去感受沿途的风景和加油了，只期待能尽快到达终点。一路上都是自己与自己对话、为自己鼓励！遇到这种情况，你跟谁诉苦都没用！唯有自己的坚毅与努力才能保证你能到达终点！
脚底起泡后，每一公里都显得比平时漫长许多。在27.5公里处我补给了第二粒盐丸和能量胶。就在此时，宋会长追上我，打了招呼后超过我了。我也想加速，但疼痛让我立即放弃了这个念头。经过大半年的核心力量训练，体力还是充沛的，但无奈脚底的泡让我的力量都成了多余。很快就来到了30公里处，这是我以前的撞墙点，这次不知道是因为疼痛缓解了疲劳还是原本体力储备就很足够，我没有丝毫的撞墙体验，有的只是痛、痛、痛。这里是折返点，我看到宋会长大概也只在我前面200米左右，他今天的状态看来也不好。虽然脚底起泡了，但我的速度还是可以的，依然保持在5分左右。跑了两公里左右，我终于重新追上了他，与他攀谈了一会，他说腿抽筋了，我也苦笑着说，我脚底起泡了。我超过他后，还是咬牙往前跑。右脚底的泡不知什么时候磨破了，汗水渗进后，疼痛感更强烈了，我只得慢下来，偶尔走路，但走路对减轻疼痛感并没有多少帮助。过了32公里左右，“屋漏偏逢连夜雨”，因右脚的疼痛，造成跑姿变形，左脚底也开始有疼痛感了，我知道左脚脚底也起泡了。唉，真是欲哭无泪啊！！！只有7公里了，放弃？不甘心！坚持？钻心疼！我的内心又开始动摇了。疼痛让我头脑都发麻，我只是机械地坚持着。在35公里处补充了第三次盐丸和能量胶。还顺便吃了私补的西瓜，非常爽口、香甜。36公里处是浙江越秀外国语学院，男女学生的热情迎面扑来，让所有疲惫的跑者都精神焕发。跑者与加油拉拉队的互动很频繁，时不时爆发出一阵阵的掌声和欢呼声。大概在38公里处的一处桥面上坡，我的左小腿发生了抽筋，幸好走了几十米就恢复正常了。通过一路的坚持，来到了40公里处，转弯，终点就在前方了。因为疼痛，我无法加速，只能匀速往前冲，再咬咬牙，终于看到终点了，加油、忍痛冲刺，煎熬总算结束了！在冲过终点的瞬间，手机收到了完赛信息：3小时25分55秒，刹那间我有种想哭的冲动，只是“欲流泪时蜡炬早成灰”……虽然比以前慢了四分钟，但这次的痛苦程度是以往任何比赛所无法比拟的！我不由得感叹，人的毅力真是无穷啊——竟然可以在脚底起泡后再跑个半马……
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通过这次马拉松，我更明白了一个道理：只要站在起跑线上，您就是自己的NO.1，每个跑者的每场赛事都是属于自己的独一无二的体会与感触。每场赛事，都需要以平时的积累为基础，并付出你尽自己最后1%的努力！每场赛事，都是决心与坚持的见证，所有的艰苦在冲过终点的那一刻都会转化成甜到心底的蜜汁！马拉松是无法对自己说谎的坚持，如果冲线那一刻体会到100%的成就感，其中的99%都是由平时日复一日的训练与坚持、汗水与伤痛凝结而成的。每一个完成全马的跑者，都是自己的英雄，因为他具备了敢于挑战的勇气，砥砺了循序磨练的毅力，付出了征服长距的拼搏，收获了抵达终点的感动！
对了，还得吐槽一下，早上接驳车停在下客点过早，至少多走了近一公里，存包点到起跑点也有近两公里，尚未开跑，路已走了三公里多，加之气温偏低，场点转移时比较空旷、风偏大，体力在跑前消耗过大。路上医疗救护员配备虽较多，但每个人都没有应急的云南白药喷雾，只是为了应付可能发生的抽搐急救而站着，如果要喷雾你得坚持到医疗站才有。赛后因为两脚疼痛异常，所以从终点走到公交车接驳点的三公里距离真是异常艰难，这点对组委会要提出严重批评，完全没有考虑跑者经过全马的折磨后可能遭受的痛苦。
对于马拉松，有人说，这是当年雅典人菲迪彼得斯报送胜利之信时跑的里程，我们跑马就是一种纪念。有人说，这是突破人类极限（通常是30-35公里左右，跑马选手在这个距离都会有撞墙期），让你体会到刻骨的痛苦，又从痛苦中让你涅槃的距离，跑完全程是一种挑战。我说，跑马就是一场赛事盛宴、一种生活方式、一段人生历练、一幕人生丽景！不用想太多，也不用赋予其太多的意义，只要全身心地去投入、参与、交织、经历，痛苦、享受、自豪、满足，感动、体悟、回味、畅想……即可！每一场马拉松，都是一个分隔，让我们从激烈的赛场转向日常的工作、生活轨道；同时，也是一个停顿，让我们今后人生的每一段历程都从归零的起点再出发。人生，因平凡而多姿！因坚持而不凡！
为了铭记这次惨痛经历，撷取几片跑马过程中灵光闪现的思想火花略记如上。祈愿每个跑者都少些意外状况，都能平安完赛！
最后，祝你安好！
写于2017年11月12日22时
附注：
仔细思虑，造成我此次脚底起泡的原因可能就是那副“画蛇添足”的肌贴，它改变了我正常的跑姿，造成脚掌着力点改变。这双鞋我跑过四次全马了，袜子也是半新的，从来没有发生过此类现象。好奇心让我遭了一次大罪，同时让我今年的全马目标成了泡影，一切准备都付诸东流，这真是一次深刻的教训啊。当晚回到家，清洁后用凡士林涂抹了伤口，早早就休息了，今早起床发现脚底竟然几乎痊愈了，真是奇迹。
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