我们眼见的外在世界，是内在世界的一个投射和反映，所以，想要改变外在，就先要改变自己看待世界的态度。改变了自己内在之后，第一种是外在情景必然有所转变，另外一种情形是：外在情景还在，由于内在态度改变了，就不觉得它讨厌了，可以和平共处不排斥。无论以上两种情形的哪一种都是赢家。
现在社会各种各样的平台会有各种各样的活动，首先要筛选什么样的活动值得参加，参加喜欢的活动去见有思想的人，内心充满喜悦结果就很美好。如果参加了不喜欢的活动，气场与内心不同频，会感觉特别不舒服。结果时间浪费了又没有得到身心滋养。换一种心情去参加活动，不管是被动还是主动，最重要关注内容，不在人的事情上纠结。遇见同频道的人是缘分，是收获。没有遇到也收获到内容的价值。以什么样的心情参加活动取决于心态。取决于自己的态度。
把心态调理好，平和面对所有的人和事，都会得到滋养，才不为时间的付出纠结。
滋养身心从改变心态开始
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本文标题：滋养身心从改变心态开始
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