记得喝水#200

今天是喝水第200天，和喝水满百日的激动和兴奋相比，今天似乎平静了很多，更准确的说，是觉得最近没有太大的进步，而感觉到有一些浮躁和失落。

临睡前回顾，意识到自己最近这段时间虽然打卡但并没有认真地喝水，每天都在急匆匆闹哄哄地推着自己往前赶，其实还是要踏踏实实地喝水工作自己。

于是起身到厨房间倒一杯温水，喝水，吞咽，感觉到温水入肚的时候身体一阵放松，还有不自觉绷紧的双肩，也跟着放松了下来。放下水杯时，杯底触碰到桌面发出了轻轻的一声嗒。重新再来，还有一声嗒。带着养生主按摩的心法，再放一次，没有声音。是的，头脑常常知道但做不到，而相信身体，就可以做到了。这一刻，是真切的感受到了内心的平静。

持续练习，分别不同，去芜存菁，记得自己。