好习惯

好习惯是靠自己养成的，我前一阵子每天早上5:00起来做俯卧撑，仰卧起坐。但是这阵子真的偷懒了，有两天5:00没起来，这两天醒过来都快6点了。

我的作息时间需要修改。

6:00到6:30仰卧起坐50个俯卧撑30。

6:30-7:30听书看资料。

7:30-8:00吃饭出门

8:00-12:00在理疗馆。

12:00-14:00吃午餐睡午觉。

14:00-18:00理疗馆

18:00-20:00吃晚餐时间。

20:00-22:30学习时间总结。