一直说早起，没有起来；一直想坚持日更，虽然坚持下来了，但晚上回家就会有焦虑。因为下班回家就已经很累了，特别想休息，如果没得写还要逼着自己看一会儿书然后在写自己的感受。反正反反复复，觉得自己拖延症又犯了。尤其是想早起锻炼身体，最近半年身体特别不好，提高免疫力成了我目前的最大的一个课题，可是始终起不来。
刚刚和T哥聊天，T哥问我日更和早起对你的意义是什么？你为什么要早起？
我说：我想早起锻炼身体
T哥特别生气的对我说：你都焦虑了，凭什么还说自己拖延症？谁说只有锻炼身体就可以提高免疫力呀。我问你：一个走路的人，还有一个天天坐着的人，哪个更勤奋？
我说：这不是一个概念呀
T哥说：对呀，这不是一个概念呀。谁告诉你说必须锻炼身体呀，也许你现在需要的是休息，你睡一天才是提高你的免疫力。
我才发现也许真的是我偷偷的换了定义，顺势而为才是当下最应该做的。
另外我们又探讨了读书、日更以及学英语该不该坚持以及意义是什么？
他说其实很多习惯都不好坚持，一定要知道自己是因为什么出发的，也就是意义所在。比如读书，如果你通过读书是想让自己愉悦，每周一本书你感觉很痛苦那就适得其反了，你想愉悦，甚至你都可以两三个月读一本书。如果读书是想让自己获得更多的知识，那你每读一本你都会非常的愉悦。假如你想获得知识却依旧很痛苦，那一定是和锻炼身体提高免疫力一样，我们自己又偷偷换了概念。
和T哥聊完，心情愉悦了很多。适合自己的才是最好的，放过自己听身体的“话”，给它目前最需要的，才是当下最大的课题。
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