归于本心两个月，虽然很多小伙伴都是本心的老铁粉了，但伴随着这一期的开始到结束，度过训练营的21天，让我总觉得自己和本心相处了好久好久，仿佛见到的是一个久违的朋友一样。不知道该如何形容自己内心的情感，或者可以用大家都熟知的一句话“有朋至远方来，不亦乐乎”来表达吧。
我参加了两期本心线上训练营，第一期是在五月中下旬开始的。那时候对本心不那么了解，只是跟着要求提交日常作业。说实话，我的确算是个悟性挺高的人，这是我的优点，因为我可以成长的很快，但这也成为了我的缺点，因为成长的太快也容易迷失方向。我还记得我学习才没几天的时候，就可以把学习到的方法顺利的运用到生活中，当时真的会有种飘飘然的兴奋感。头几天，状态可以好到躺在床上睡觉的时候，我都可以微笑着。后面的学习也挺顺利的，在面对家庭和工作我都有很大的收获。但拥有这份收获的同时，我却担心轮回，就是再度退回到最初的状态，我知道一旦轮回，就是跌的更深。现在想来，那时候的我更多的把本心当作一门技术在用，技术是什么，是在你需要的时候拿出来用的工具。而真正的链接，是找到那个原本就存在于你心中的，和你的生活无法分割的那个本体，你不需要在某个特定时刻将它找出来，因为它一直都在，就在这里，此时此地。
这一期的课程，是我在上一期获得优秀学员赠送的。其实一直到我使用这个名额报名参加这一期课程的时候，我都没有真正明白，虽然我知道自己想往金牌讲师方向发展，并且生平第一次有了转行的念头，但我对自己的成长路径还是迷糊的。因此，这次的第二期训练营，对我而言，即是瓶颈受困期也是成长突破期。
为了使我们的课程有质，所以这次的课程名额是限量的，只收十名学员加两名助教。21天的精英训练营，每天需要做的功课，第一是静坐+简单分享，第二是情绪观照+如实描述，第三是一页道德经毛笔字联习，以及日常的问题讨论，观影解析。
为什么我说感觉跟本心相处了好久呢？因为这期的训练，我的内心经历了一个漫长的历程。从接触本心开始，我最明显的改变，是不再向朋友抱怨生活了，情绪观照对我的帮助也很大，之前不只一个朋友问过我，“这不是在逃避吗”。逃避意味着什么？意味着你不接受自己的情绪，甚至不愿意承认自己产生了情绪，抗拒自己身体内真实发生的事物，这才是逃避。为什么我把情绪比作是事物，因为它是由某件事情的发生所引起的，在你体内形成的某种物体，如果你用心去观察它，它是有形状，有颜色的。情绪观照就是让我们接纳它，面对它，看着它，直至它的消融。直到现在，我仍然觉得消融情绪，是个神奇的时刻。
我不再抱怨生活，也可以对自己做情绪观照，这是我第一期学习时就可以做到的事。但我知道这还远远不够，在第二期的课程学习中，我知道阿赖耶识的种子是不会骗人的，只有自己最清楚自己的起心动念。生活中最常见的起心动念是什么？是对他人的评判之心，评判不是说出来才叫评判，哪怕你不说出来，只要你心里动了这个念头，就形成了评判。
学习本心后，我对自己念头比较敏感，只要它一出现，我就马上可以觉察到它，我知道这是我需要去突破的点。我们之所以产生情绪，其实多半是由于评判，评判别人为什么要那样做？为什么不能这样做？想要别人按照自己的要求去做事，变成一种向外求的心理，外求之心得不到满足时，各种情绪就自然而然的萌生出来，就容易被小我控制。在这次学习过程中，我产生过一种“分析模式”，什么是分析模式？就是在我遇到别人说出或者做出我不喜欢的事时，会去分析别人的内心，是什么导致他（她）这样做，然后去体谅别人。其实这就是通过自己对别人行为模式的分析，给自己找了一个让事件合理化的原因。我得感谢两位助教每天在自己忙碌的工作中，抽出时间为我们做点评，以及卢佳老师根据我们的作业，对课程做出的即时调整。当我的作业被指出问题的时候，我会选择静坐，我发现静坐是个很好的成长方式，通过静坐我可以悟明白一些事。我明白分析模式其实是不需要的，我要做的只是静静的观察，不带评论的观察，然后接纳它，面对现实就好。这个过程并不顺利，直到快结营的前不久，我才开始渐渐悟出来。然而只是悟到并不够，还要能将它用到实践中，这才是真正的“知行合一”。我开始把它落实到自己的生活中，发现自己在日常生活中或者工作中遇到事情时，心中对别人的评判念头越来越少，慢慢的学会了只是接纳，纯粹的接纳。
这期课程是拒绝力，卢佳老师还给我们讲了职场和婚姻的一些问题，内容很多，在这里我简单总结一下自己的体会，就是人一定要知道自己想要的是什么，思路要清晰，3P原则很重要，但该表达的时候就得如实描述。很多时候，人们根本不知道自己到底真正想要的是什么，只会跟随着市场，跟随着大众，容易随波逐流或者形成从众心理。
在这里我给大家说一个自己的例子。如今，是我在这家公司工作第五年了，在进入本心之前我是什么样的呢？把公司的事当成自家的事，把公司的烦恼变成自己的烦恼，我常常会为了公司的事情晚上睡不好觉。我记得自己在产后十多天就开始下床工作，我是剖腹产的，产后第二天就出现感染，发高烧，退了再发。身体虚到不行，我那时候一度觉得自己的生命仿佛在一点点的消退，虽然我的工作是在电脑前进行，但久坐还是让我的伤口疼的不行，我记得自己在月子满月的那一天半夜还突然再次高烧，这样的身体，我产后也只在家待了2个月便回公司上班。我之所以举这个例子，是因为这里面涉及到了职场和家庭两个层面的问题，是我通过自己这期的学习才明白的道理。首先说职场，当时我产后可以休满143天的产假，我之所以要在家办公是因为公司只有我一个财务，我不做的话就没有人接替。那时候我没学本心，不知道3P原则，其实这是公司该考虑的问题，不是我该考虑的，我在这里越界了，把什么事都推到自己身上。然后我也不知道对老板如实描述，不知道把自己的真实需求表达出来。再说到家庭，怀孕生子原本是一个女人一生中可以做皇后的时光，其实那时候对我而言最重要的就是安心生孩子和养好自己的身体，要么辞职或者安心在家享受我的产假。拼事业是男人的事，而我再次越界，在自己应该以家庭为主的时候，却被事业捆绑，弄的自己的心力交瘁，还会心生抱怨。现在我知道，男女之间是讲求一个能量平衡的关系，现在离婚率为什么这么高，放眼娱乐圈，大家觉得今年是离婚年。其实学过本心就能看出里面的规律，一个家庭的基本功能被打破了，男人、女人都拼事业，双双挤到“父亲”的位置，那么“母亲”的位置就会缺失，时间久了，出问题是必然的。
还有一个问题，是现在很多女性都在面临的，同时兼顾着事业和家庭。你让她放弃事业，她害怕天天在家会跟社会脱轨，怕久了会产生焦虑，你让她只顾事业也是不现实的事。这里最根本的原因，还是源于内心的恐惧。一个人不管是活在过去还是活在未来，其实就等同于活在恐惧中。现在想来，以前的我也是活在恐惧当中。这时候需要的是，接纳过去的不美满，放下对未来的欲望，静静的回归当下，以平和之心面对现实。提升自己内心的能量，并且通过学习让自己成长，生活需要有智慧，而知识不等于智慧。这其实就是我现在要做的事，我希望有一天，我能通过自己的能量和智慧去帮助更多的人，让大家一起变好。但目前来说，我只当它是我的一个人生目标，因为我知道我现在还不够，我还有很长的路要走，我得先把自己修好，在实践中一步步成长，体征。
感恩本心，感恩本心的老师们，我相信自己会一直跟着本心走下去。今天的分享就到这里，谢谢大家。
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