成为更好的自己，从五个方面的“断舍离”开始！

文/湘湘

我用苹果手机已有多年，它简约方便的页面，深受我的喜欢。苹果手机创办者乔布斯一生信仰“少就是多”，因此他不仅在生活中践行这一理念，也在产品中予以贯彻。

在乔布斯看来，任何一个产品都不可能满足所有人的需求。只有尽可能的让用户感到便捷方便，获得极致的体验。苹果简约时尚的产品风格和企业文化，和乔布斯的“断舍离”理念分不开，最终获得成功！

那“断舍离”是什么？在“极简主义”文化还没波及到美国之前，日本的杂物管理专家——山下英子就提出过与之类似的“断舍离”理念，并编写了《断舍离》一书。

断，就是断绝不需要的东西；

舍，就是舍弃多余没用的东西；

离，就是脱离对物质的执念。

在山下英子看来，“断舍离”不是让任何人去过穷苦日子，而是让物品发挥最大的价值，卸下无端消耗自己人生的包袱。

这些年我也在有意识对自己的生活及学习等各方面做到“断舍离”，践行的过程中，渐渐的发现它让我的学习工作及生活，都得到了一些飞跃性帮助，真正让我做到了高效生活。

如果此时的你，也想通过“断舍离”提高自己的学习及生活效率，那么可以从以下几个方面来切入。

1、物品

我们生活在互联网发达及网购蔚然成风的今天，不管哪个年龄层次的人都喜欢买买买！这一年下来，电商、商场在每个月都能找到节日，并让这个节日变成购物狂欢节。各种买各种囤货的结果导致了的是，每个人家里都会出现许多永远也用不上的东西！

我有个朋友Z，是个喜欢买衣服包包的小美女，平时只要有时间就喜欢在某宝上各种刷各种买。有一天，她说，越来越多的衣服，她租的小单间都快放不下了。

于是我让她对家里物件做出适当“断舍离”，一开始她曾以这些东西是自己花了时间和财力换来的拒绝了。后来我问她，“这些东西你以后还会用吗？”她明确回答我，“不会”！

再后来，她开始按我说的方式尝试。数月后，她告诉我平时再也不用花那么多时间去整理和选择物品了，也渐渐改掉了刷手机乱买东西的毛病，心里的空虚感变充实了，然后多出来的许多时间，就可以用来学习更多的东西，或者发展自己的爱好。

其实,像乔布斯，生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就只有一套昂贵的音响设备。

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

因此，平时我们家里不需要的衣物或者书籍等等，我们断舍离的时候可以有几种方式？我们可以选择送给有需要的人，又或者让它们去往公益机构，让公益机构来分发给有需要的人群，这样就可以让我们不需要的东西，帮助更多有需要的群体！如果完全毫无价值的物品，就让它们回归楼下垃圾桶吧！

环顾一下家里四周，那些你已经很久没使用的东西，相信你今后也不太可能会再需要了，断舍离的第一步就从它们做起吧！

2、学习

在这个飞速发展的世界，学习成了我们终身的必修课。我们身边也常常有许多爱好“广泛”的朋友，今天学弹琴，明天想学绘画，没过几天又想上个MBA课程，最后什么都没学会。每个人的时间精力都是有限的，所以，学习上和爱好上必须做到断舍离！

在这个信息爆炸的时代，我们获取知识途径，除了书本外更多来自互联网。这几年我基本上对电子书比较依赖，平时手机上或者电脑上都存放着几百本，这种状态是给了我极大的安全感，但实际打开率完成率极低。打开微信，订阅了很多的微信公众号，但满屏却是未读的小红点，想打开阅读却很少！下载了许多的App，最后也成了摆设品，那些永远学不完的知识，反而制造了许多焦虑。

疯狂的互联网信息把每个人都拖入了频繁切换的多任务操作，导致注意力被耗散，效率极低！

因此，我们可以定期关闭或者删除那些不会再使用的软件，断舍离掉这些之后，我们会更加清楚哪些才是我们真正需要学习的！

3、人脉

生活中许多人常常喜欢把 “多个朋友多条路 ”挂在嘴边。渐渐的，炫耀朋友多成了一个社会怪现象。而它潜在的价值观其实是：朋友多是成功的标志，朋友越多说明我混得越好，厉害的朋友越多，说明我越成功。

于是，许多人会牺牲自己学习以及休息时间去参加聚会。在聚会里，我们交换名片得来的人脉无非是给自己一种“认识很多人”的错觉。当我们有事需要求助时，恐怕连我们自己都羞于拨出那个电话号码，不过一面之缘的Ta，也许早已忘了你是谁了！

所以，在人脉方面我们必须学会断舍离，减少无效社交。与其花了大量心思去经营人脉，倒不如把精力省下来关心身边的朋友，他们才是在关键时候会向你伸出援手的人。

此外，我们节省下来的时间，可以用来学习发展自己的爱好，提升自己的核心竞争力。等你自身水平提升了，你就会发现自己不经意结交了大量志同道合的朋友。不是有句话叫做“你若盛开，蝴蝶自来”吗？

4、情绪

人生不顺心的事十之八九，万事如意只是一种美好的愿望和祝福！当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。

所以，我们在遭遇生活、工作以及情感方面的坏情绪时，要及时对它们进行断舍离。

首先我们要保持一个好心态，注意克制自己的情绪。如果遇到不愉快的事情最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。

5、饮食

作为一个美食爱好者，这些年对于饮食健康极为关注。我们生活在被各种垃圾食物充斥的时代里，身边许许多多想减肥的，想健康饮食的朋友，最后依旧是口欲常战胜理智，明知要少碰，麻辣薯片还是一片接着一片，炸鸡块爆米花大把塞进口。

你吃进去什么样的食物，最终就会收获怎样的身体。我们在健身房里挥汗如雨无非就是想要一个完美身材，但是三分练七分吃，一朝吃错所有的努力全都白费！

所以，饮食上的断舍离，对于今天的我们极为重要，平时应该少吃油炸类、饼干类、烧烤类、冷冻甜品类等食品。选择多吃水果、蔬菜等健康的绿色食品。最后还得要远离过期食品、三无食品、垃圾食品！

以上这几个方面的分享，就是我这些年在实践“断舍离”生活后的感受。“断舍离”并非主张改变生活原本的面貌，而在于用做“减法”找到适合自己的生活方式。

一个人，放下的越多，越富有。极致的人生，一定要学会“断舍离”，愿我们都能成为更好的自己！

End～

专注原创个人成长分享,文字是我对生活的所思所想！

我是湘湘，感恩成长路上有你们！