夏日不可过多出汗

夏天容易出汗，这会导致体内血液出问题。因为中医认为，血汗同源，出过多的汗就是在耗伤心血。

汗为心之液，夏日炎炎，人体大量流汗，汗出过多可耗伤心气血，使心气涣散，发生精神不振、心悸、乏力等不适症状。

好比心脏本来是一团火，夏日的太阳已经让心脏更火旺了，如果出汗太多，即减少心脏里的阴液，这个火就更大了，就很有可能造成心阴虚。

大家都知道阴虚火旺，心阴虚后，睡眠就会有影响，而且会让人心烦，上面的火越来越大，还会口腔溃疡，长痘等各种疾病产生。