坏情绪76

昨天搬了家，住进了新房子，第1个晚上宝宝不是很适应，折腾的比较晚，半夜醒来就哭。

晚上没睡好，第2天一早宝宝又醒了，醒了之后把我弄醒，最后实在没办法睡觉就起床了。

起床之后刷牙洗脸，在楼下逛了一圈，然后去吃早餐，带着宝宝逛了一个多钟回来。

给她喝了点奶，就睡觉了，我也想睡一觉，可是不知道什么原因，反正脑袋特别的疼特难受，好想好想睡觉，就是睡不着。

我还没睡着，宝宝又醒了，先生带着宝宝去客厅，想让我睡会觉，可是脑袋还是难受，眯了一会儿起来了，给宝宝熬骨头粥吃。

忽然想到，情绪是有能量的，不单单能影响自己也能影响别人，当觉察到自己的情绪，开始反思，除了睡不够导致的头疼，还有其它原因嘛？想了很久才想起，昨晚先生和几个哥哥打牌，打到很晚才睡，期间想先生帮忙带一下宝宝，他抱一下又抱回来给我，说宝宝哭。

自己当时很生气，因为先生顾着打牌，都没耐心哄宝宝，然后自己带着那股气睡觉，早上跟先生说话语气也不太好。

觉察到这个能量之后，进行清理，不管如何事情已经发生了，改变自己能改变的，反复说谢谢你对不起请原谅我爱你，然后一直跟自己说我很好，我很好，我很健康，我很健康。

重复了很久，然后忘记自己不舒服，粥好了，喝了粥，和宝宝睡午觉了。

下午睡了一觉，起床之后，感觉舒服多了，然后开始收拾卧室，因为昨天比较匆忙，很多东西都没收拾好，收拾好了，带着宝宝出去玩。

谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，发生在你身边自然与你有关，那就去清理。