有四个坏习惯需要扭转过来:
第一,睡的太早,晚上九点睡,早上五点就醒来了,五点到六点这段时间,不知道是继续睡好还是起来读书好,不如重新适应全家的生物钟,十点左右睡;第二,运动太少,睡在床上身体哪哪都不舒服,挑战身体的极限,才有痛快可言;第三,早起的时候,解手一次,八点上班之后又解手一次,一天上厕所两次,排便的秩序乱了,连续七八天了;第四,写日记的时候,要一气呵成写完,中间先不加标点,等一下修改的时候再加标点,这样会更快一些。
四个坏习惯-261有四个坏习惯需要扭转过来:
第一,睡的太早,晚上九点睡,早上五点就醒来了,五点到六点这段时间,不知道是继续睡好还是起来读书好,不如重新适应全家的生物钟,十点左右睡;第二,运动太少,睡在床上身体哪哪都不舒服,挑战身体的极限,才有痛快可言;第三,早起的时候,解手一次,八点上班之后又解手一次,一天上厕所两次,排便的秩序乱了,连续七八天了;第四,写日记的时候,要一气呵成写完,中间先不加标点,等一下修改的时候再加标点,这样会更快一些。
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