读书，成长道路上最廉价的捷径

转眼已经在简书写作4个月了，4个月来收获满满，至少每天都朝着更好的方向发展，写作是一个输出性极强的行为，单纯指望不断迸发的灵感很难做到持续性地更新，于是从7月开始坚持每周读一本书，三个月，读书远远超过12本，原来总以为读一本书很费时间，但是静下心来按计划每天读点，一本书很快就可以读完。

因为读书，突然爱上了坐火车，每次回家单程就得5个多小时，买一张卧铺票，静下心来每次都可以看一本书，回家的时候再把笔记给整理出来。《如何实现有效社交》和《你充满电了吗》两本书都是在火车上读完的，还做了笔记，而以前这段时间完全就是被各种综艺节目霸占了。

简书大神彭小六曾说，你连书都不舍得买，还谈什么斜杠青年。可我呢，舍得买书，但是买回来的书很多压根就没看，连包装都没有拆。更甚者很多书都是为了凑单省运费一点一点堆积起来的，前天大致把自己的实体书加入电子书库，发现两年时间竟然已经买了150余本，而已读完的不足30本。

为了监督自己读书，也为了提高自己读书的质量，决定每周分享一次读书总结。今天给大家总结推荐一下九月的读书书单。因为大三课程比较少，时间充足，没事的时候就看书，本月三周以来已经读了六本书，除了两本文学类书籍以外，还有四本这次给大家推荐的有关成功励志方面的书籍。

一本关于社交方面《如何实现有效社交》，一本关于精力管理《你充满电了吗》，还有两本关于时间管理方面的书籍《哪有没时间这回事》、《让未来现在就来》。

四本书各有特色，但都是属于适合快速阅读的书籍，我更喜欢称这类书籍成为“方法论”书籍，和普通文学类书籍相比，这类书籍不需要我们精读，看目录首先了解自己需要重点掌握的部分，针对性的阅读效果更好。

一：《如何实现有效社交》

《如何实现有效社交》是由美国著名沟通专家、演讲大师凯伦·伯格所著。该书的副标题为做一个高段位的沟通者，因为作者工作性质的关系，文中有大量作者亲身经历的经典沟通问题的案例以及处理方式。

每一章节作者的侧重点都不同，循序渐进，文章内容通俗易懂，每章节还会有作者的总结，但这种总结不是为了方便我们直接提取关键信息，而是作者通过提问的方式帮助我们回顾整个章节的重点内容，读完每一章节就可以自己过一遍作者的提问，看看自己到底掌握了多少内容。

比如第一章，作者的核心观点就是让大家做了“知彼”，沟通前首先得对需要沟通的人进行一个初步的了解，投取所好，了解对方的兴趣爱好，找到合适的话题为沟通营造一个良好的氛围。文中推荐了一种名为WIIFM表格的方法，通过该方法你我就可以简单快速的梳理出每一次集体谈话中我们需要真正面对的问题，找到沟通需要突破的关键人物或者关键内容。

读完此书我最大的收获是第二章对清晰表达原则的掌握，于我而言，每一次沟通谈话都喜欢做一长串的铺垫，可能是因为担心太直接的表达会显得唐突，又或者是因为自己的性格使然，总是啰嗦许久才进入主题，这就犯了清晰表达里一个重要的原则：开门见山。该原则强调越是重要的信息，越要放在最前面，尤其是在非社交场合（比如电梯或者大厅里），因为我们的谈话内容可能会被随时中断。

每一本书传达的内容都很丰富，但是千万不要指望可以把作者所有的精髓都化为所用，更不要完全的照搬他人的方法论，一定要结合自身做出适当的调整。读书和交友一样，择其善者而从之，其不善者而改之。

二：《你充满电了吗》

我们每个人的精力都是有限的，不可能时刻保持精神抖擞，但是否可以通过对精力的有效管理，如同对时间的管理一样，掌握一些必要的方法来有效的保持我们的精力呢？

《你充满电了吗》就是这样一本关于精力管理的书籍。你是否总是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲，找不到状态。本书精选了21个让你快速充电的方法，翻开此书，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症、随时随地地能够满血复活。

我第一次看这本书是在火车上，当我打开这本书看到这个目录的时候一头雾水，不知所云。意义是什么？精力管理和意义有什么关系呢？

意义在作者（美国作家汤姆·拉思）看来就是我们个人的内在动力，和外在的动力比如体面的工作，高薪资等等，内在动力更能让人精力充沛。都说兴趣是最好的老师，但是当兴趣过去的时候我们应该寻找什么来支撑我们的精力呢？答案就是意义。它会令我们渴望做某件事，即使无法获得回报或报酬。

当然，每个人的内在动机都不同，寻找到属于自己的意义才是关键。文中还提到了一个有关提高生产力的方法，那就是装饰你的办公桌，根据研究发现，仅仅使用盆栽、艺术品或者是你所爱的人的照片装饰你的办公室，就可以让我们的生产力增加32%。

这让我想到了曾经自己想到的一个关于保持动力的方法——“好处”表。如今看来，竟然还有不少科学依据。每次当我不想做一件事情的时候，比如上学（学渣内心的声音），我都会找出一张白纸，写下做这件事情可以带来的好处，例如上学可以认识更多志同道合的朋友，可以走出小县城，出去见见大世面等等，每次想到这些由上学可以带给我的好处时，瞬间活力满满变身元气少男（这个表达咋有点恶心呢）！

和我简单的“好处”表不同的是，《你充满电了吗》中提到的寻找意义并不是简单有关个人的意义，作者提倡将自己的意义和他人联系起来，做有益于他人的事。当你所做的事情不单单可以为你带来好处，更为他们带去帮助的时候你的意义就会产生更大的效果，也会给你带来更持久的动力。

易读而又严谨，意义深远而又切合实际是《驱动力》作者丹尼尔平克对这本书的评价。确实，《你充满电了吗》这本书所有的例子都是作者查阅各类相关文献，用数据说话，用事实证明，但又通过一个个简单的案例解释出来，很容易理解。

本书在第三章能量一章提到了睡觉这个和我们大家息息相关的话题。曾经有关哈佛图书馆凌晨四点半依旧灯火通明，哈佛学子挑灯夜战的图片被疯传，一度以来，我们都认为这些天之骄子，学霸级的人物都是不爱睡觉的神奇物种。但是当这则神话被戳破的时候，我们再也找不到理由安慰自己，曾经我们不断的自嘲道自己和他们的差距不过是因为自己爱睡懒觉，没有付出和他们一样的努力才“沦落”至此。仿佛只要我们也可以通过减少睡觉时间的方式就可以和他们一样厉害，至少是在学习上。但是现在，一切都被颠覆。

在《你充满电了吗》中作者特别强调了睡眠对我们的重要性。根据安德斯埃里克森（曾提出著名的一万小时定律）关于精英表现的调查发现，该类人群表现最好的人平均每晚睡眠8小时36分钟，与之形成鲜明对比的事，普通美国人在工作日的晚上只睡6小时51分钟。

睡眠是我们保持精力的重要法宝，研究还发现，缺少4小时的睡眠就相当于喝了6瓶啤酒。因为睡眠不足，仅生产力一项，每年就给美国造成630亿美元的损失。

所以，不要过多的责备自己睡觉太多，问题的关键并不是我们爱睡懒觉，很多时候只是我们清醒状态下的效率过低导致。

除了意义法，保证睡眠以外本书还提到了许多简单有效的方法供我们参考学习。如果喜欢不妨自己读一读，结合自己的实际查漏补缺，形成一套属于自己的精力管理体系。

三：《哪有没时间这回事》

副标题：碎片化时代的正确打开方式

这是一本看目录就让人喜欢的书籍，本书作者是时间管理大师纪元老师的作品。文章目录不是传统意义上的目录，而是以24小时，也就是我们的一天为逻辑，从早晨起床，到睡前一小时，作者分为了六个阶段，不同的阶段对应的着不同的时间管理方式。

图文结合也是本书最大的一个特点。书中有特别实用的有关时间管理的表格。下面晒一张纪元老师的早晨4:00起床到5:30这个时间段的计划清单。（不推荐硬性规定自己4点钟起床，找到适合自己的就好，纪元老师睡觉的时间是晚上九点半，每晚睡眠时间也有6个半小时，相比我们12点睡觉，早晨6点半起床睡眠质量更高）

如何做到早睡呢？纪元老师提出了一个早起倒逼机制。不要指望你的晚上可以给你带来多大的效用，晚上的时间最好留给家人，睡前一小时让自己处于放松的状态，更别不停的翻看手机，以为自己可以学习到更多的碎片知识，实在想娱乐，白天有的是时间，不要把娱乐时间放在睡前一小时。

其次纪元老师给了一个简单的日记表格，想要写日记，但是时间不够怎么办？尝试一下这个简单的九宫格表格吧。

最后分享一下纪元老师对著名的番茄工作法的看法，番茄工作法是一个很棒的时间管理方法，可以帮助初学者一定程度上保持专注，但是25分钟的机制过于僵硬，很多时候我们工作学习也是会很HIGH的，强制的休息反而打断了思路，得不偿失。

不用过度纠结是否需要使用番茄工作法，当你认为对你有帮助的时候就使用，觉得是累赘就抛弃，不需要刻板的遵守。

四：《让未来现在就来》

副标题：成为高效能的行动派

简书大神彭小六的第一本书，满满的干货，全都是诚意分享。但是和纪元老师的时间管理不同，小六的这本书相对比较琐碎，每一章节的连贯性不是很强，很适合碎片化的阅读。除了时间管理，小六也做了很多不同的干货分享，比如你适合读什么书？如何30分钟读懂一本书？等问题。

个人读完印象最深刻的一篇文章叫做如何在21天速效治疗拖延症。文章中提到一种方法叫做：吞青蛙。什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须要吞掉的青蛙。利用帕雷托定律，每天需要花20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

比如我今天必须吞掉的三只青蛙。第一：完成本篇书评。第二：完成专业课作业。第三：和小组成员讨论明确挑战杯选题。三只青蛙是你一天当中优先级最高的任务（除紧急任务意外），也是你每一天必须完成的任务。

青蛙不一定是最困恼的一项任务，但是必须是对你某个长久目标起到核心推送力的任务。坚持下去，你所收获的远比你想象的更丰富。

女神进化论创始人寺主人曾说，我能告诉你这本书的味道，却不能替你去吸收营养。愿你放下此书之后，也像我一样，在追求能量充盈的人生道路上，开足马力，一往无前。共勉。

读书就是这样一个过程，所有的书评和书单都是作者个人的感受，不能代表全部。读书讲究缘分，同样一本书每一个人收获的内容都不尽相同，不要指望着看一篇书评，收藏一次书单推荐就以为自己掌握了这本书的精髓，只有当你亲身翻阅之后，才能说一句：这本书，我读过。

文：用时间酿酒

在校统计男一枚，简书河南省专题主编，河南老乡以及对河南感兴趣的朋友可以私信我加入简书官方河南微信群。

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每月一次读书总结，愿你我都可以成为更好的自己。