每日写作，静不下心来写作怎么办？

每日写作，是否会遇到静不下心来写作的情况呢？我来讲讲自己的经历吧。

平时早上写作的时光是我最喜欢的时光。一是因为写作本身就是愉悦的，二是因为早上写作的时间很短，只有30-40分钟，写完就要匆匆赶去上班了，所以特别珍惜早上的时光。

今天早上，因为有事请假在家，因此，没有了早上需要匆匆赶去上班的紧迫感。

早上本来想写一篇拟好题目的文章。写了开头几段，发现自己写出来的文字与以前写的文章非常得类似。干脆放弃，不往下写了，觉得整理下以前的文章就行了。也许是这些重复的文字让我心里有了一些反感，也有了一些沮丧。

我心烦气躁，静不下心来写作。打开简书，看到最新写的文章的阅读量很一般，心里更加不开心。

一想今天的写作任务还没有完成，才写了500字，又回来写作。我坐在书桌前，看着一些未完成的半成品，却丝毫没有写作的欲望。

我停了下来，我可以感受到自己内心的心烦气躁。我想，我何不把自己此时的情绪写下来？我开始重新写作，题目为《为什么静不下心来写作》。

面对这个话题，我有太多的话可以说，我捕捉自己心中的郁气，付诸笔端，我发现自己心烦气躁的原因。

第一，写出重复的文字，让我沮丧。

不知道大家有没有这样的经历，我自己是有的。有些时候，写出来的文字跟以前写过的文章很类似。当意识到自己写的是重复的文字时，我会觉得沮丧，因此搁笔。我讨厌写重复的文字。有时候是因为写的是同样的事情，反反复复地说，也只能是重复的文字了。

第二，我不喜欢写题目已经拟好的文章。

我喜欢随性写，想到什么主题就写什么主题。我发现自己的写作文档里有不少只有标题，没有文字的文章。有时候突然有了灵感，会先写下题目，想着等有时间再写。而我往往会忘记这些标题的存在，等有时间再来写时，灵感早已消失殆尽，也没有了写作这个主题的欲望。此时，如果强行要求根据标题写这篇文章，往往会产生逆反心理。

从这样的经历，我也意识到，当你有灵感的时候，一定要一气呵成地把文章写出来，不要想着等一等再写，等了之后，就会发现这篇文章已经胎死腹中了。灵感和写作欲望都褪去了，看着标题，你已经没有了之前的写作冲动。类似的情况，我发生了很多次，有一些原本可以写出好文章的灵感和素材，就这样浪费了。

所以，当你捕捉到灵感时，一定要多写，先不管文章的脉络，逻辑，先把想到的东西写下来。要不然，灵感很快就会逝去，等着下一次写时，你会完全想不起来。

这也是为什么我明天的写作主题都是随机的，想到什么写什么。我也明白了，为什么中学时写作文时常会觉得痛苦，因为那时候都是命题作文。对一个话题，不管你是否有感觉，你都需要憋出一篇文章，当你在憋文章时，写作已经失去了本身的快乐。

我喜欢想到什么就写什么，有感而发，这样，写作本身就是愉快的。

第三，外界的干扰。

还有一件让我不开心的事情，前一天晚上《自我管理之二要事第一，找到人生的“真北”》被推上简书首页。我自己觉得这篇文章写的挺不错的，也花了很长时间修改。可是在简书首页的反响平平，阅读量很小。当你花了很长的时间修改了一篇文章（修改文章的时间比写文章的时间长很多），结果发现阅读量挺小，心里还是会有一丝的不高兴。谁都希望自己的文章受欢迎呀。

虽然之前，我自己也说过，刚开始写文章不要去介意别人的看法，也不要太关注阅读量什么的。可是，这是很难做到的一件事。我多么希望读者能够喜欢我的文章。

我们常常想静心，不受外物影响。写作尤其需要如此。可是，这些外物还是会影响你的内心。

《成为作家》作者多萝西娅·布兰德在书中推荐的一个方法是：早晨起来就写作，不要说话，不要读报纸，不要抓起你前一天晚上放在身旁的书来读——立即开始写作。第二天早上重新开始，不要重读你已经写下来的东西。记住：一定要在你没有进行任何阅读之前进行写作。这一规定的目的以后你会清楚，现在你所需要的只是做这样的练习。

我现在明白作者的良苦用心。第一，在清晨，你与潜意识的距离是最近的，这时候，说不定你可以抓住潜意识。第二，不要阅读文字，看报纸，看书等，这样你可以保持内心的平静。

我之前也一直保持这样的习惯，所以比较容易静心写作。有时候会偶尔忍不住看一下简书，看看文章的阅读量，这时心里也会有小小的起伏。但我还不敢一起床就看微信，我怕一看微信，就收不回来了。

以后，每天清晨起床，还是不要打开手机，等写完再开机吧。

第四，“修改文章”这道坎。

我每天早上都写文章，我喜欢写，却没有时间修改文章。我们知道“好文章是改出来的”，每次修改文章花费的时间比写文章的时间还要长。

我又不希望这些文章拖到2016年再修改，希望在2015年，把自己写过的文章都修改整理好。又没有那么多时间来整理，所以矛盾纠结。

我还没有过“修改文章”这道坎。修改文章需要的时间和精力比写文章要多。如果说，写文章是一件愉悦的事情，那修改文章绝不是一件愉悦的事。写文章的过程是与自己对话的过程，而修改文章时，你也许就需要考虑读者的偏好了。写文章是感性的，想到什么就写什么，而修改文章是理性的，你需要去思考文章的主题是什么，然后根据主题把一些相关性不大的文字砍去，根据逻辑调整文章顺序，把啰嗦的文字用简练的文字替代……

当你有堆积如山的文章需要修改时，你自然而然会产生一股抗拒之情，本能地想要逃离。

早上的时光我依然是用来写作的，因为早上30分钟根本无法修改好一篇文章。修改文章最好是整块时间，一气呵成地修改。正如写文章时也最好是整块的时间，一气呵成地写。断断续续地写，灵感早就消失殆尽。

写文章一直没有停，而修改文章一直没有着手，导致的情况就是一拖再拖，越积越多。我还是希望在元旦之前，把之前写的文章都修改定稿，不要留到2016年，这样2016年可以开始新的旅程。

每日写作，静不下心来写作怎么办？

如果你也遇到这样的情况，这是多么好的写作主题呀！你也可以像我一样，把你自己的情绪写下来，然后思考下解决方案，这就是一篇文章呀！

其实，当你有情绪或者困惑时，你都可以写下来，写作可以帮助思考，是一种非常好的梳理方式。

写文章帮助疏导情绪。

这篇文章洋洋洒洒写了2000多字，我的心情也已经平复了，没有刚开始写时的那种心烦气躁，而且我也缕清楚了自己心烦气躁的原因。当你弄明白了自己为何心烦，或者生气，你的心情也就平复了。所以，我们常常讲，当你意识到自己的情绪，接纳情绪时，你已经控制好了自己的情绪。

有没有发现写作是控制情绪非常好的方式。当你心烦意乱，怒不可遏时，都可以坐下来写作，把你的情绪写下来，你的心情也就舒畅了。情绪需要疏导，而不是堵塞。

我们平常讲的，要控制情绪，往往会是不要发脾气，这样的做法其实是堵塞情绪，情绪此时发不出来，也会在其他时间以其他的方式呈现。所以，有情绪时，何不坐下来，把自己的情绪写出来呢？

文章写到这里，我的情绪已经完全恢复，更重要的是，不知不觉，写完了一篇文章，一举两得，有没有？

我现在的心情是愉悦的，平静的，对比刚开始写文章时的心烦气躁和自责，我意识到自己情绪的转变，也突然发现，写作对于疏导情绪的作用不容小觑啊。

回顾2015年，我发现自己大部分时候是平静的，安定的，心态很好，我想也许也跟每日写作有关。我把自己的情绪通过书写发泄出来，也就不会郁结在心，因此，心情是舒畅的。

写作原来还有这样的好处。当你心情不好的时候，就坐下来写作吧，说不定能写出一篇旷世奇作呢！