片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
#拆书法训练营#第一课作业
I便签：我们应尽量利用不被打扰的私人时间并多方尝试，直至这种模式嵌入到我们的日常生活中。
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A1便签：我在备考二建的时候，由于白天工作挺忙的，基本上都是晚上学习。但是孩子每次都会吵闹，导致我在晚上10点半之前从来就不能安心的学习，每次都要等到孩子睡着才行，但是等孩子睡着了，我在学习一会儿就会很容易打瞌睡，所以每次学习的效率都不是很高。
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A2便签：
后来我就利用上下班坐地铁的时间，来进行学习，但是地铁上的吵闹和拥挤，还是让我不能够专心的学习，所以在效率上还不是很高。于是，我就改变了这种方法，就每天早上早起半个小时，也就是六点就起来，这样就能七点半到公司，在公司里去学习，这样效率就提升了很多。
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