读书笔记:跑步圣经:我们需要跑步吗

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01:你想感受到自我吗?

请记住本书的slogan。－我跑故我在。

我觉得这句话可以贯穿整个跑者世界，更可以作为我们个人跑步者的口号。

也请记住，我们每个人不是天生的观众，旁观者或局外人。我们每个人都可以在跑者世界的舞台上创造，构造和演出。

02你想重获青春吗?

没有人永远看起来都是28岁的样子。但身体健康会让我们看上去精力充沛，活力焕发。只要坚持跑步，就能重获青春。

03你想成为生活的主人吗?

如果比赛按照你的节奏进行，那么你就是胜利者。如果生活按照你的节奏进行，那么你就是生活的主人。每天朝九晚五的生活，不再想吐槽，去跑步吧，慢慢的重新掌握生活的主动权。

如果三个问题我们的答案都是yes，那么就去跑步吧。

明天继续分享这本书。

以上。欢迎关注小山，一起读这本书。