最近老感觉肚子饿，想吃东西，呵呵，不过不是你想的那种~~
只是前段时间，因为大家都在聊减肥的话题，于是私底下大家也都憋着一股劲，认为减肥是女性永久不变的话题，不关你是20岁，30岁，40岁还是50岁....
同办公室的马姐，因为减肥，自制减肥餐，一大碗的河虾+一份牛肉凉菜（没估算，也差不多一小碗吧），很多同龄且混得不错的男女同事，都会过来调侃一下，这哪里是减肥餐，简直就是增肥餐吧，她也只是笑而不语。据说，连续吃了一个礼拜，也有两三斤的效果，后来就不吃了。因为没法坚持，体重自然也没有减下来。
同理，马姐的女儿，今年二十二岁，吃的是跟马姐一样的减肥餐，还经常去健身房，平均一周三四次，已经坚持有半年了，据马姐讲，有效果的，统共也就减了三四斤。
比马姐小八岁的我，也暗地里较劲，不过我也是觉得肚子那一块的比较肥，其它也没什么，所以就坚持少食点猪肉，其它什么都吃，具体没测算过，减下来几斤，不过肚子略微小了，但是回到文头，就是经常饿。中午吃了午饭，两三点就饿；晚上吃了晚饭，九点后就饿；有时饿的还挺难受。朝先生叫叫，先生就会说，你不是要减肥的吗？但是实在饿得有些难受，因为每天更新体重，体重也很平稳，但是偶尔能感觉到有贫血的症状。
无独有偶，在简书上看到一篇跳绳可以减肥的文章后，当然，并不是真的可以减轻体重，据说是可以塑形。
很好地符合了我目前的需求，于是找度娘百度了一下，其科学性，发现，好像可以这么做？
跑步运动，可以燃脂，但是大夏天跑步的居然很少，大家吃完晚饭，都在小区竞走；
跳绳运动，燃脂是跑步的三倍，也就是跑步30分钟，跳绳只要10分钟，想想每天坚持10分钟，总归是可以坚持的吧，甚而至于，此时恨不得能够徒手跳跃。
好好做个时间规划，这个暑假是燃脂塑形的好时间，因为小孩子去爷爷奶奶那托管了，有时间可以为自己加油努力一次了。
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