对于初入园或是幼小衔接的孩子，情绪的接纳、事件的锚定是孩子顺利过渡新环境的首选“安慰剂”。
图片原创：susan（罗素娴）
早上上课，一个小女孩坐在座位上不住的抽泣。我走到孩子身边，蹲下来问她怎么了？孩子说我想妈妈了，说完后哭的更厉害了。
我把孩子拉近一点，边给她擦眼泪边说：很快我们放学就可以见到妈妈了。孩子说：妈妈带着妹妹回老家了，我好几天都没见到妈妈了。爸爸说等我放学后才能带我回家去找妈妈。听孩子说完，我说：老师能感觉到你有多么的想妈妈，如果是老师好几天见不到妈妈，也会很难过的。不过，想想很快我们就可以去见妈妈了。只要你今天上完一节数学课，再上一节语文课和美术课，我们就可以吃午饭。下午睡醒后，体育老师再带你们练习下队姿，就到放学时间了。想想是不是很快？孩子点了点头。
通过跟这个小女孩的对话，我更多想到的是刚入园的小朋友和一些新一年级孩子的分离焦虑。这也是现在困扰很多家长的一个现象。面对分离焦虑的孩子，作为家长，可能我们说的最多的一句话就是：“你要乖，很快放学妈妈/爸爸就来接你了”。而很快有多快，很快又是多久，对于对时间尚未有清晰概念的幼儿园小朋友来说，并不能真正体会到。
所以，有时候我们需要把这个很快用具体事件去做标注，让孩子知道一天中TA在学校要做哪些事情，哪个活动结束后意味着TA可以离开学校，可以见到妈妈/爸爸。把一天的学习流程具体到事件告诉孩子，不仅让孩子体会到时间被分成了一个个块状而不是无限看不到头的线形，也是给到了孩子对于放学一个具体事件的锚定，让孩子有一个心理缓冲的时间。
当孩子清晰了自己一天在学校中具体做什么，并在做完什么就可以回家时，一定程度上也有利于缓解孩子的焦虑情绪。
同时，面对孩子的情绪，倾听、接纳、不讲道理。让孩子把内心对分离的那份恐惧、伤心、忧虑用自己的方式表达出来，给孩子一个情感表达的窗口。
很多家长在看到孩子哭的时候要么表现的特别烦躁，要么就是一狠心扔下孩子快走，其实这两种做法都是忽视了孩子的情感表达。
允许孩子哭，允许孩子有情绪，给孩子表达的出口，让孩子感觉TA是被理解的，我们是能体会到TA内心的感受的。当我们做完这些再离开时，孩子即便哭，可在情感上TA不会感到空洞。TA的内心不会感到无力，TA 不会觉得自己是被爸爸妈妈抛弃了，这样的孩子往往也能更快的适应入园生活。
就像我们成年人一样，在面对一些分离时，我们也会有情绪的波动。这时候比起别人长篇大论的道理轰炸，我们更希望的是内心的那份感觉有人可以懂，有人可以看见，可以理解。一句“我懂、我理解”甚至一个拥抱，要胜于千万道理。
对于准备入园的小朋友，作为家长，我们可以提前带孩子去学校感受下，也可以和孩子一起读一些有关入园适应的绘本（比如：《我好担心》、《我爱幼儿园》、《大卫上学去》、《一口袋的吻》、《老师，我为什么要上学》、《小魔怪要上学》、《阿文的小毯子》等）。告诉孩子为什么要上幼儿园，让孩子对新的环境有所期待。
平日里我们也可以带孩子去到自己的工作单位，让孩子知道TA在幼儿园的时候，爸爸妈妈都在做什么；入园时给孩子带一张全家人的照片，告诉孩子想爸爸妈妈时可以拿出来看一下。所有的这些都有助于孩子更快的适应幼儿园生活。
分离是我们每个人一生必修的功课，从孩子降生的那一刻起，分离已经开始。愿每次的分离带给我们的都是生命的成长，而不是不能承受的生命之痛。
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