每个人都有情绪，在遇到烦心事时不自律的人，这时的情绪会使其失去理智容易做出一些过激的举动。而自律的人会保持冷静或想办法回避没有必要的冲突，跟随小编往下阅读了解自律与不自律的人之间的差距。
前段时间，朋友阿捷所在的公司筹备一个新部门，部门主管空缺。HR根据员工的职业表现，提报了两个候选人小冉和小容。内部讨论时，多数人倾向于能力更强的小冉。
小冉的上司却投了反对票，支持小容，接着，他陈述了理由。客观地说，小冉确实比小容更有悟性，一点就通。状态好的时候，她工作有激情，想出的方案有创意，可她若状态不好，交待给她的工作就要碰运气了。
有段时间，小冉失恋了，工作拖延得厉害。一份客户需要的方案，她迟迟未拿出初稿。问她进度时，她可怜巴巴地说，心情不好，还没开始做。后来，小冉的上司不放心，让小容把工作接了过去。小容二话没说，熬了几个通宵，把方案赶了出来。小冉的上司认为，一个人的职场行为若总是受情绪支配就担不起大任。
她若状态不好，随时可能撂挑子，这样的人一旦做了部门主管，整个部门的工作都会受影响，在场的各部门负责人对这番话表示了极大的赞同。
最终，小容胜出，出任新部门主管。人事任命下来那天，阿捷特意观察了一下。果然，小冉的脸立刻垮了下来，接连好几天都没精打采的。
很多人对情绪存在误解，比如小冉，他们认为，现代社会，能力当道，情绪是“私有物品”，可以自由放飞，任意处置。高兴就“手舞足蹈”，生气就“蛾眉倒蹙”，受到惊吓立刻“花容失色”。
在他们看来，情绪不仅无关紧要，更谈不上自律，但凡提到自律，他们想到的只是坚持良好的习惯，比如健身、读书。事实上，情绪自律很重要，个人情绪需要被合理安放。情绪会暴露一个人的内心和格局，情绪安置得好，是同盟，安置不好，则是敌人。
情绪应该被“分门别类”，若无法妥当安置，任何情绪都会成为前行的障碍。一定程度而言，是否自律，以及自律的程度，决定了你的人生高度。
最高级的自律一般包含三个方面：
第一、不将情绪转嫁到别人身上。
这一点上，很多人首先想到的是“迁怒于人”，著名的“踢猫效应”，讲的就是发泄怒气的不良连锁反应。
一个父亲在公司受了气，把火撒到孩子身上，孩子窝火，去打猫，无辜的人被迁怒，会把怒气发泄到弱于自己的对象身上，其他情绪转嫁往往被人所忽略。
第二、公私分明，情绪不混杂。
一次，我去行政服务大厅办理相关业务。柜台一个女职员嘟囔道：“都快下班了，还这么多人，真烦。”接着，她的态度开始不受控制，她骂一个顾客：“你怎么把签名写这里了，你瞎啊?”
每个人在社会上都充当着多种角色，工作时不掺杂个人情绪，是对工作负责;生活中不延续工作情绪，是对生活和家人负责。你工作时耍个人情绪的样子，丑陋极了，而你生活中充满工作情绪的状态，可怜极了。
第三、保持稳定的情绪。
很多人错误地以为，情绪分为好情绪和坏情绪。兴奋、快乐等好情绪，有益身心;难过、伤心等不良情绪，害人害己。实际上，过犹不及，大喜大乐，与大怒大哀，并无太大分别，对身心智都是无益的。
最好的状态其实是“无情“，所谓无情并非无情无义，而是说尽量始终保持平和的状态。太浓的情绪之下，人们的行为方式和决定，往往是缺乏理性的。正如巴尔扎克所说：“心情冷静下来时，头脑会变得健全。”
好的情绪，从好的行为习惯开始从严以律己开始。自律是把生活和工作及休闲娱乐，进行区分在不同的场合，以不同的心态去面对这就是自律。我们该如何养成自律好习惯的呢?大家不妨给自己制定一张优力优磁性科技有限公司研发的磁性自律表，把每天的工作以及所有琐碎的事情，规划在磁性自律表上明确完成时间并严格执行。
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