写作和演讲是最常见的输出方式，通过持续输出来锻炼自己的表达能力，是值得我们多数人关注和行动的事儿。
写作方面我连续写了100多篇小文章了，现在看标题前还带着编号。线下演讲最近没有，在线上的语音分享刚做了一期。这个周日还有一场。
在这个过程中，我总结了7条经验，一方面用来自我反思，另一方面希望对读者你有点启发。相信有1条正好是你需要的。如果没有，纯属巧合。
001 渴望疯狂输出，想想很爽，但做下去很难。
全职的网络小说作家都很难持续日更万字，所以对我们这些每天貌似事情一大堆的凡人说，还是先保证持续性和稳定性吧。1000字写不了，就500字，300字，100字，哪怕只有一句话，总可以了吧。
002 节奏，节奏，节奏很重要。
写作的节奏很重要，所以才不要轻易断更，好不容易建立起来的节奏，一旦打破得花更多功夫才能重建，你是不是傻！演讲的节奏我感觉我有个硬伤啊，就是语速太快，我估算了下得有300多个字一分钟。
003 关于演讲的最佳语速…
我从专业的演讲教练那里了解到，每分钟180-220字的语速是让人感到舒适的区域。因为人类大脑的临时记忆有个上限，就只有7个元素模块（确实有点少了啊）。短时间内输出大量密集信息，对方的大脑根本无法正常处理。
004 如何马上改进语速快的问题？
我能马上改进的就是注意停顿，把标点符号表现出来。比如逗号停顿半秒钟，句号停顿一秒钟，给听者充裕的时间来处理信息。
005 让表达可视化。
这一点在写作和演讲上都是重磅武器。我一开始写作很干涩，别人根本看不下去，现在我尽可能让文字具有画面感，多种动词和名词，少花式卖弄成语和所谓高级形容词。另外，现在做线上分享，我每次都花时间做ppt，并且每页ppt上面的字尽可能不超过三行。
006 让表达生动化。
表面看这会考验一个人的写作功底，其实还是先建立意识吧，通过持续练习肯定会越来越好的。比如多用类比，把陌生的概念，同大家耳熟能详的东西建立关联。我现在试着多用做饭、吃饭等来做类比，跟女生讲道理的时候就类比购物，尤其是买包包的场景。
007 让表达结构化。
如果问我在表达方面有什么积累的优势，那就是结构化了。无论工作还是生活中，大家都普遍认同我的逻辑性相对较好。我尤其是写作的时候特别注重结构化，会毫不费劲地调用多个写作框架。
而讲话就不好说了，前面我说过了——我的语速太快，别人也就能听到1，2，3……哦，已经讲完了。
是的，我的总结，也讲完了。
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