5.6-5.12周检视

5.6-5.12周检视

复盘周目标情况如下：

1. 隔天5K公里跑-----NO

2.  清淡饮食七分饱，调理肠胃-------NO

3.心情低落时尝试正念冥想-------NO

4. 积极与孩子互动辅导作业（严格要求：坐姿、握笔、态度端正，定番茄钟）----OK

5. 用心做西点-----OK

6、面膜不低于三天，化妆尝试不低于2天-----面膜NO

7. 俄签证办理------OK

——家庭——

关键词：面包机，孩子家长会，孩子学校阅读活动演出，车补漆，俄签证及机酒。

本周大事是添置一台面包机，初衷是给孩子做放心的面包，还能帮爷爷奶奶发面团蒸馒头。爷爷也做绿豆芽及花式馒头及各种的肉类，最大程度上保证一家人的吃喝。奶奶的身体和精神越来越好了，居然能干些洗碗等力所能及的事。老公这周感觉有所懈怠，又开始了楷书看电视胡吃海喝的日子，去开了家长会后变得励志起来，说以后要和我分工辅导孩子作业，他负责语文数学，我负责英语。不过本周他工作上还是蛮繁重，被PCK客户缠着，还要把展会后的所有报价给整理出来。也许是太忙以至于这周他陪孩子睡觉几乎每天都比孩子入睡的早。我本周处于恐慌中，MC迟迟不来导致我也不敢乱运动，吃吃睡睡，工作，陪娃及自我提升上都绷着神经不敢放松。本周把过期的补漆券用掉进行车补漆。

——工作——

本周工作上小有收获，收到白俄设备2A08定金, 收到俄罗斯MAXACHKALA及阿塞拜疆GLASSHOUSE尾款；给TEMNIKOV发了最近的几台俄罗斯设备的预计箱单；提供LEROM货代出运数据；搞定台湾庆桥住宿费报销；做哈STEKLOMIR AG_1K70合同及兹别克BC_1B36合同；办理了俄罗斯签证及搞定机票酒店。

——健康休闲——

本周因为受MC困扰，不敢运动，心情也有点烦躁。为健康这块做的太少。

——自我提升——

尝试了做面包做肉松，要把面包机的功能都给挖掘出来；TB及书上研究烘焙材料知识，下一个目标是烤箱。预约做面包失败。本来晚上是想预约做面包第二天早上吃，可是误操作导致酵母混到牛奶里只能晚上守着面包机做到凌晨两点，且不知什么原因机器运行噪音很大，但第二天再做面包及肉松的时候噪音居然消失了。不晓得我做错了什么。

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主动为奶奶剪指甲，以弥补我最近脾气的暴躁及对奶奶的不耐烦。

——社团——

与琴琴聊天得知乐天减肥法；坚持践行 跃迁群及梦想班群；与同事们共进午餐次数增多。与CHRIS 聊天得知她终于放弃工作追求梦想开了瑜伽馆，很为她高兴。

——亲子——

本周孩子身体状况依然让人忧心。脚底冷冻的疣未见成效，膝盖处好不容易痂刚脱落，孩子就迫不及待的又去骑自行车把刚长好的嫩肉又磕破了，又要一周多穿破洞裤子回复。小U语文提高班及蛋糕英语还是蛮感兴趣。牛津树要抓起来。

下周目标：

1. 隔天3公里跑

2.  清淡饮食七分饱，调理肠胃

3.心情低落时尝试正念冥想

4. 蛋糕英语及牛津树，奥数及阅读

5. 用心做西点

6、面膜不低于三天，化妆尝试不低于2天

7. 520亲子跑

8. 准备俄展资料

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