习惯的养成,需要被动激励

作者: 废柴宅婶 | 来源:发表于2019-01-11 16:24 被阅读4次

今天是我坚持日更的第七天。

好久没上简书,上周上来看的时候偶然发现简书有了一个日更机制,下意识的点击参与,然后在没有任何准备的情况下,他开始记数了。

说起日更,其实早在去年我就曾经想这样做过,可最终不了了之。一是因为工作太忙,二当然还是因为自己太懒,三是因为借口太多。

于是曾经说好的日更,渐渐成了周更,最后变成月更。

而简书的这套机制,有一种游戏闯关的既视感,你需要不断的完成“每日任务”,才能够取得成就“日更达人”。为了获得这项成就,我开始了日更之旅。

我从小就爱打游戏,尤其是一些闯关类的。我喜欢看着自己由一个菜鸡变成全服第一,也喜欢看着自己的积分不断打破自己的记录,数独解开的速度越来越快,花许多的时间与经历去收集那些难以收集的成就与奖牌。

我喜欢挑战,尤其是这种即时可见的挑战。简书日更的模式,就像在玩游戏一样,让我想要取得“成就”的不服之心蠢蠢欲动。

一不小心,坚持了七天。

这中间有两天我都一度想要放弃,可一想起想要拿到这个“成就”,我便又继续对着电脑,敲起键盘。

因为人的自控力,有时候远远不如“外在压力”。

例如我在做时间管理的时候,一开始我自己一个人做,效果非常差。

后来和朋友一起,互相监督,每周将上周的成果发给对方看。在对方的监督下,完成效率明显提高不少。

很多时候,习惯的养成,其实需要被动激励。

希望这次,我能够在简书日更的激励下,坚持下去。

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