1、巧用下班后的时间
既然压力无法消除，不如思考如何巧妙应对。 敢于为娱乐活动施加压力，把它变成一种训练。 优秀的职场人员，把自己为之努力奋斗的工作变成爱好。 对娱乐都认真不起来的人，在工作上自然也认真不起来。 对娱乐活动都不轻易放弃的人，在工作中也能战胜逆境。 把度过充实的休息日放在第一位，工作也能做到合理安排、专心致志。 休息日不白白浪费的最大秘诀是“早起”。
2、享受工作压力
每个人的思维方式，在娱乐和工作中都是相同的，在特定情况下必然会表现出来。 人越思考越紧张，娱乐活动也可以停下来锻炼思考能力。 勇于承担责任的人和总是把错误推倒别人身上的人，成长速度会截然不同。 请教练指导自己的兴趣活动，需具备倾听能力和淳朴性。 在紧张和放松的良性循环中，可以随时实现最好发挥。 通过将感情移入所读的书，可以更好地把握客户心理。
3、如何进行情绪管理
在大赛报名后，你可以养成目标倒推的计划和管理能力。 普通工作当中也要意识到静与动，提不起劲的工作更应该早做准备。 传统艺术中同样蕴含着对工作有益的沟通艺术。
4、如何进行身体管理
有意识地选择对身体有益的食物。 睡前进食，不仅会导致肥胖，还会影响第二天的状态。 每天保证充足的睡眠，用好枕头改善睡眠质量。 肌肉训练和工作都应在短时间内取得最佳效果。 思考一下让自己能够高度集中注意力、顺利使出力量的姿势。
5、在旅行中提升自我
未知场所、未知体验，可以丰富自身的阅历。 在旅行时，要意识到，对自己而言的非日常，其实正是当地的日常。 在旅行目的地，激发好奇心的同时，探寻一些朴实的问题，并为寻找答案而努力。 旅行前做充分调查工作，放弃热门地方。 旅行时的突发事件，是考验随机应变能力的绝佳机会。 选择不同于平时的上下班路线，提前一站下车，寻找刺激。 回家可以帮助自己回顾原点，制定新目标。
6、重视自己的外在形象
无论是西服还是私服，都是小一点的更显气质。 职场人员留给人的印象由服装决定。 疏于打理自己道具的人，工作状态也一定减慢。 私下里的穿着也需要保持一份紧张感，这有利于自律和自我成长。 选择衣服的原则，代表着一个人的个性，是人与人之间差异的重要成因。
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