关掉朋友圈后，解决了我一半以上的焦虑

文|郑小喵

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有很长一段时间，我是严重的手机控。

上课、吃饭、甚至是走路，都想时不时地掏出口袋里的手机瞧一瞧。

不是我的微信消息太多，事实上，并没有多少人找我聊天，但我总习惯刷刷朋友圈，看看别人的生活，或许，这也算一种心安。

很多时候，手机没电我都会觉得没有安全感，有时一天要给手机充两到三次电，却忘记给自己充电。

看着朋友圈里别人丰富多彩的生活，再看看自己，每天除了手机还是手机的无聊时光，顿时觉得世间有太多的不美好，却偏偏落在了我身上。

朋友圈里，微商消息刷频不断，各种打卡记录日复一日。

宣传软文贩卖大众焦虑，各种仪式感耀眼到让人妒忌。

看到站在自己最想去的地方熠熠生辉的人，再想想身边跟自己一样迷茫无助又自怨自艾的人，各种压力和焦虑，油然而生。

也许是焦虑到了尽头，看着那些眼花缭乱的消息，我甚至都无法辨别真伪。

直到后来我才明白，别人的生活，再美好，再落魄，都与我无关。

总是心心念念跟别人比较，于我们而言，最后的结果，只会徒增焦虑，此外，没有任何益处。

生活是用心去感悟的，真正热爱生活的人，他们眼里泛着光，他们本身就是光。

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2017年，对我来说，是一个过渡期。

大学一年的各种折腾，终于在年末的时候，遇到了简书，认识了很多优秀的人，所有的不安分，也因为爱上文字的那一刻，开始尘埃落定。

想起刚遇大神时的胆怯，到后来自己也能参与他们的生活，中间离不开自己的努力。

原来，社交需要势均力敌，你想要跟优秀的人做朋友，首先要让自己变优秀。

就像怀左学长说的:只有你长高了，别人才能看得到你;只有你厉害了，别人才能看得起你;只有你有价值了，别人才会想起你！

遇见优秀的人，就像经历一场暗恋，想要主动搭讪，又怕自己不够好，心生胆怯，所以才会更加努力想要被他看到。

可唯一的不同，是暗恋有可能无疾而终，交际却旗鼓相当，只要你足够优秀，就会有很多同频率的人主动找你做朋友。

我还记得那天我下定决定要改变，还记得我渴望挤进优秀行列的模样，还记得我把微信个签改为“蜕变，就是自己给自己找苦吃”的坚定，还记得自己定的每一个小目标……

原来，我们都想和优秀的人做朋友，只是有的人望而却步，有的人加快脚步。

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我们喜欢一个人，可以坚持“喜欢”这件事好多年。

可遇到自己的事，却总是不当回事，往往中途放弃，一切归零。

在变好之前，我认真地告诉自己:你要把一件事坚持做下去，只要一直坚持就好，哪怕真的只有一件事。

我选择了写文和跑步，那个时候，我只给自己定了这两个目标:每天跑步两公里，一周更文三篇，先坚持一年，看看自己能收获什么。

从那天起，我的朋友圈又多了一条动态，每天跑步打卡，一来是想通过这种“自欺欺人”式的心理，来获得外界的监督，二来是提醒自己，不要让懒惰变成自己不争气的借口。

事实证明，在你无法足够自律之前，不妨先通过他律来促进自律。

我从开始跑八百米都累个半死，到现在轻轻松松跑完六公里。

从刚开始写“流水账”式的文章，到现在轻而易举写上一篇约稿。

路上的各种心酸不甚言谈，我只感谢当初那个不甘平庸的自己，感谢一路走来，我都未曾放弃自己。

从坚持写作和跑步的半年时间里，我还培养了很多好的生活习惯，每周读完一本书，每天100+仰卧起坐，每天睡前写总结，每天早睡早起，好好护肤，健康饮食。

慢慢地才发现，改变这件事，从来都没有可不可以，只有愿不愿意。

你只有尝到别人无法体验的心酸，才能收获别人无法触及的惊喜。

我一直相信，在我变得足够好之前，生活总会让我尝尽苦头，在我遇见更好的人之前，孤独总会一直陪伴在身边。

在遇见未来之前，我愿忍受孤独寂寞，在遇见美好之前，我愿经历百般落魄。

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从寒假到现在，微信消息一直免打扰。

备考“初会”期间，朋友圈关闭了一个月。

在这最后的一个月里，我近乎又经历了一场高考，与世隔绝，是为了“鹰之重生”。

记得大一那个时候的自己，什么都想要，所以把精力分散到很多事情上，最后，什么也没有得到。

只是后来才明白，“繁则乱，快即慢”。

在做选择的时候，我也有很多不舍，也在忍痛割爱。

我很喜欢文字，只要开始码字，就会有源源不断的思绪，无法停下手中的笔。

日复一日的跑步，让我爱上了大汗淋漓的快感，有了音乐的陪伴，我始终不舍停下奔跑的步伐。

人与人之间的差距，让我既勇敢又彷徨，所以在一次很好的机会摆在我面前时，我又不舍放弃。

但是，鱼和熊掌不可兼得，换作是你，是否也会心有余悸？

那晚，我冥想了很长时间，最后终于做出了决定。

我暂停了更文，放弃了各种约稿，也把图书出版搁置一旁，收到一份不错的offer，但一直迟迟未做决定，组建了几个月的社群，最后托给了信任的人打理。

一周的冲刺时间，我甚至暂停了跑步，暂停了读书，每天只有三点一线的生活。

生病好长时间，只能乖乖吃药，牙龈肿到喝水都痛的程度，却依然把吃饭时间控制在几分钟内。

考完试的那天，我跟母亲开起了视频，第一句话便是“终于考完了”，将近一个月没有联系母亲，也建立在被理解的基础上，只是想回家的冲动愈来愈浓烈。

在得到之前，还是要有所舍得，想清楚自己真正想要的，然后舍得割舍，才有更大的几率得到自己渴望的。

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以前，我总觉得自己无所不能，只是遇到了很多人，经历了很多事，看过了很多风景，听过了很多故事，才归于平凡，只想做一个简简单单的自己。

以前，我总是什么都想要，总觉得自己有能力得到想要的一切，只是经历了无尽的打击，遭受了无数种磨难，至今还不死心，唯一的思想转变是，我仍可以得到自己能力范围内的一切，只要我想。

以前，我总以为一生太短，只够爱一人，看过很多书，走过很多路，才发现，童话里的故事都是骗小孩的，余生那么长，你又何必苦苦等待那个不愿主动给你发消息的人。

很多时候，我们焦虑，归根结底，只是不清楚自己到底想要什么。

每天忙忙碌碌，每天孤独寂寞，每天慌慌张张，每天收获甚少，却从来不愿意停下脚步，好好问问自己到底要去哪里。

二十刚出头，一个很尴尬的年纪，既想证明自己，又瞻前顾后不敢前行，既想陪一人终老，又梦想仗剑走天涯。

可是，仔细想想，我们才二十多岁啊，余生还有很长。

我们可以选择自己喜欢的生活，而不是被迫谋生，我们可以朝九晚五，亦可以浪迹天涯。

累了，就停下脚步，给自己放个假，因为，你只要有颗上进的心，并且愿意迈出第一步，就已经走在成功的半路上了。

希望，我们都能足够优秀，优秀到与未来拥有的一切都是绝配。

希望，我们都能在彼此看不到的世界里，熠熠生辉！