学习是终身的职业。
——笛卡儿
1.
你有多久没有更新你的简历了？
这是一位职场老兵给职场新人的建议：无论如何要记得每年给自己的简历贴金。
作为职场人士，所谓贴金就是每年至少要有一两件对自己有挑战，对工作对公司有重要价值的事情。
工作环境熟悉了，每个人都愿意干自己得心应手的事情，与自己熟悉的人打交道，多做所谓“事少、钱多、离家近”的事情。因为这样自己感到轻松、自在。
只是偶尔我们也会想起温水煮青蛙的故事，而这样的故事也在我们自身身上悄无声息地发生。
人在舒服的环境下呆久了，自然变得懒惰，不想动脑筋。但是不可否认的是挑战和痛苦，才会让人变得成熟、成长。
2.
心理学研究关于人对于外部世界的认识分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。
舒适区是形容人生活在一个无形的圈子里，没有挑战，熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事。
舒适区的特征：
•每天的工作简单重复；
•每天貌似很舒服地在工作或生活；
•厌倦复杂有挑战的工作。
看看自己是否具有上述感觉，如果有，证明你正处于舒适区中，它正在一点一点地侵蚀你的内心，消磨你的斗志，老化你的技能。
学习区是我们较少接触或者未曾涉足的领域，对于新的事物，我们可以有更多的机会去挑战自我，锻炼自我，能学到东西，可能会有轻度不适感，但是可以克服。
恐慌区是远离舒适区与学习区，人感到忧虑与恐惧，所需技能明显超过自己的能力，感到前所未有的压力。
最好的状态毋庸置疑是处于学习区，适度挑战，又不至亚历山大，面临的挑战程度与自己的技能匹配，就是企业里定目标时常讲的，目标要跳起来够得到。
3.
如何改变自己——走出舒适区
01.不断树立新的目标
万科前董事长王石60岁的“高龄”还选择去哈佛大学留学。王石说，学习的困难非常大，尤其是语言问题。虽然感觉每天都在崩溃的边缘，但是硬是通过辛苦的努力，完成了学业，有脱胎换骨的感觉。
把目标分解成小目标按步骤一步步完成，在不断挑战中，学习知识，成长技能，扩大社交。
我们在工作中也是，需要不断给自己树立挑战性的目标，比如参加多样性的项目，主动承担职责之外的工作。
这些年从事管理咨询工作，在挑选项目的时候，一定多挑行业领导企业，客户水平高，对管理咨询的挑战也高，也是相互促进的过程。
02.形成新的习惯，尝试新的事物
变被动为主动，偶尔改变熟悉的行为习惯，打破习惯性思维，积极地去拥抱不舒服，积极地去尝试新的事物，往往会有意想不到的收获。
爱好跑步的人，尝试不同的跑步路线，与不同的跑友交流，都会带来不一样的惊喜。
做同样一件事，也可以尝试新的做法，一定要树立精益求精的意识，在精进中体验心流。
03.与人同行，定期复盘
成长的过程中寻找监督者同行，可以一起鼓励，一起切磋技艺，彼此成就，有利于帮助我们去改变。有时候旁观者清，同行能更清楚地分析我们执行过程中的不足之处，提出改进的建议和方法。
定期进行复盘，总结经验，不断循环往复，不断提高。
从舒适区走到学习圈，慢慢地学习圈会变成新的舒适圈，这时我们又需要重新走到新的学习圈，迎接新的挑战，周而复始，一步一步地成长。
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