第48周戈珺周检视（1016-1022）--乱“室”佳人

这个世界，从来不会因为你是女人而对你优待，只有你不断强大，世界才能慢慢柔软。

第48周戈珺周检视（1016-1022）--乱“室”佳人

本周成果

家庭

1.1016妈妈腰疼住院保守治疗，等待眼睛康复，寻找手术时机。这是今年妈妈第四次住院。

2.1018儿子加入共青团，十九大召开的日子，好日子。儿子放学进门喊：我的政治面貌发生改变了。

3.1019儿子学校初三家长培训会，距离中考只有200多天。

3.1021全天、1022半天医院陪护妈妈。

4.亲子互动，儿子给妈妈制作imovie大片，精益求精，认真的儿子最帅;和妈妈接力跑十公里，他未跑过那么远，我未跑过那么快，教妈妈一整套热身、拉伸动作。

深秋的小井沟，绚烂多彩，天空瓦蓝。

健康

1.早睡早起

一周早睡执行得很好，十点半基本入睡。五点早起闹钟叫醒两次，其他都是自然醒。四天午休。睡眠好，精力充沛。

2运动习惯

本周简爱跑步法12周践行结束。从初中就未跑过步，不上体育课，不知道体育老师是男是女的我也有了运动习惯。本周跑步三次，拿了六块城市马拉松线上跑奖牌，跑了25.28公里。

3.好习惯养成：每天泡脚20分，穿运动鞋后脚不再一个月一修，下楼腿也不疼。睡前敷面膜一次，面子工程重质量。

本周跑量

效能

1.反思检视吃青蛙

本周共列青蛙29只，完成25只  完成率86%。 

晨间日记及小确幸完成，早晚完善晨间日记，晚上写小确幸及感恩日记。

补写笔记及电脑工作开番茄钟，动静结合，避免久坐。

阅读完成2本书

熊猫书院阅读《精益创业》

优势学习阅读《生活的哲学》

2.使用C5、siri、印象笔记频繁，每天开三次以上，OF搁置一边。

3.天使68班2.0启动中，抽离出践行。

  天使10班3.0践行结束。

  天使三阶段按时打卡，完成作业，认真听检视会专题分享《非暴力沟通》。

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四、单位

1.自学笔记补同步。

2.集中收看19大直播习主席报告。

3.参加自治区第二届文化产业博览会。

4.部门业务会议一次。

5.10:30-11:00工间休息，三天去健身房、操场走路。

摆书花我可是高手

五、个人成长

1.拆书帮21天学习，本周《刻意练习》。

2.收听十点课堂第五节杨萃先英语。

3.快速阅读第四节课。眼睛转动练习不舒服。

4.晓雨老师千聊亲子直播。

5.喜马拉雅收听妙妙老师《跃迁》。

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六、社交

1.1020文博会开幕，见到其他出版社、新华书店很多同行。

2.1021同学家请我们吃饭，润物细无声聊儿子升学问题。

3.LFP儿子结婚，隆重热闹。感受到她的幸福，祝福她越来越好。

4.婚宴上见到很多前同事，感觉不到时间的飞逝，感情依然如故。

5.见到红英、高姐、兰兰，我们以前经常在一起吃饭、聊天，如今各自忙碌，家也都离得越来越远了，有事情只在微信上说话了。

本周可以提升的地方

1.过于忙碌，家里到处乱，洗完衣服都没有叠起来，东西没有放回远处。自称乱“室”佳人，自我诊断没有强迫症。

2.回家后断网，集中看一次微信，只接听电话。会拿付费微课、跑步找借口。

3.儿子学习，除了包容还得想办法提高可提高的。

下周三只青蛙

1.山东、上海业务处理。

2.家庭碎片时间，分解收拾。

3.儿子冬季服装置办。

感恩分享

1.感恩BY主任，细致分析妈妈病情，给出稳心方案。

2.感恩妈妈这次保守治疗住院，父亲外甥的陪伴。

3.感恩周一的早晨一上班就收到LT的快递，我的最爱-咖啡。

4.感恩XJ帮弟弟在北京联系到大夫。

5.感恩晓雨老师、枫枫帅哥快递了证书，仪式感瞬间升腾。珍爱！

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