专注力说简单点就是一心一意做事情的能力。如何才能一心一意呢？就是把注意力放到自己的身上，不要看到外面有好多喜欢的，就一心二用、三心二意。
为了培养宝宝的专注力，我们就要围绕一心一意这个方向，设计各种专注力的小游戏来训练宝宝。
1、玩对视
宝宝与爸爸妈妈相对而坐，相互看着彼此的眼睛，不能眨眼睛，看看谁坚持的最久。一开始爸爸妈妈可以漏出一些破绽，让宝宝获胜，取得一点成就感。然后逐渐增加难度，并鼓励宝宝加油，让坚持的时间更长一些。
2、玩扫地、做家务
在家庭当中，有很多事情是孩子能做的，用这些事情来锻炼孩子的专注力可以说是最好的办法了。比如扫地，如果大而化之的话，地是扫不干净的，训练孩子专心扫地，很容易看到孩子的专注力提升起来。
其他家务劳动也是这样的，让宝宝从小做一些力所能及的劳动，不仅小宝宝喜欢，而且容易看到自己的成就，更容易把宝宝的专注力训练起来。
3、做一些体育的运动
在运动过程中，注意讲解各种规则和要求，让宝宝遵守相应的规矩。有规矩、有要求，就是在训练宝宝的专注力，慢慢宝宝就会在规矩中专注于运动项目的完成。只要按规矩完成，就表扬宝宝，鼓励他继续坚持。
4、做一做静心训练
小宝宝训练一下静静地坐、站的游戏，会让宝宝在坐或站的过程中把注意力放到自己的身上。检查身体姿势有没有端正，检查眼睛是不是看着前方，检查手是不是已经放好……这些检查就是在训练孩子把注意力向自己的身上去关注。
5、玩一玩你说什么我说什么游戏
爸爸妈妈和宝宝在一起，爸爸妈妈说什么，宝宝就说什么，通过这种训练让孩子专注的听，专注的说，说对了爸爸妈妈和宝宝一起相互点赞鼓励增强互动。这种游戏小宝宝也非常喜欢，特别愿意去参与。
6、玩一玩倒背游戏
倒背游戏可以说是最考验宝宝的专注力的训练小游戏。倒背游戏可以玩背数字、背词语，一般就两三个。比如爸爸妈妈说234，宝宝说432；爸爸妈妈说苹果，宝宝说果苹。
倒背游戏玩起来非常简单，但是宝宝玩起来难度会大一些，所以一定要多鼓励孩子，让孩子不断地去坚持。
专注力的训练游戏无数，要从根本上去把握
专注力的训练游戏设计可以设计出无数个来，可以用道具的，也可以什么道具都不用的，可以玩泥巴、玩沙子，也可以玩遥控飞机。专注力训练的核心就是要调整宝宝把注意力由内而外的做事，关注到自己的感受，学会去使用自己的手、眼、耳等。
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