老婆回家说，他们单位一同事前段时间一直天天加班，有时还连续加班48小时，晕倒了，然后去医院检查，肝脏出了毛病。这个同事还是刚毕业不久，可能本想在工作上好好奋斗努力下，在领导眼里形成一个杂实肯干的印象。然而，他似乎没有搞清楚一件事，听老婆说，他那个部门的领导“黑得很“。可以说是不管员工的辛苦，在领导眼里，你加班工作是应该的，即使连续加班48小时也是份内的事情。这位同事在高强度的加班中没有适当的休息，他也没有向领导提出适当的休息。听老婆说，自从去医院检查后，身体已支撑不了高强度工作，他就不能加班了，那领导就把它调到一个不痛不痒混日子的岗位，因为似乎他已经没什么用了。结果可以说他努力了一阵，最后赔了夫人又折兵，什么都没有得到。自已身体搞跨了，工作也没有得到领导的重视，听起来真的让人唏嘘，感到现实的残酷。
不知道何时起，经常能听到疯狂加班甚至到猝死的新闻，什么某某为公司，什么某某兴公司。很多时时候，我们都认为自己身体很好，加个班什么的没有问题。实际上，大多数公司都逃不过加班这个事，而大多数公司都是以公司利益为主，员工只是工具，我们必须明白：加班可以，但请适当的加班。在公司，似乎什么都不是自己的，只有身体才是自己的。爱惜自己的身体，才会有未来。
来看看世界卫生组织定义的猝死：平时身体健康或貌似健康的人群，在出乎意料的短时间内（6个小时），因自然疾病而突然死亡好为猝死。猝死分为心理性和非心源性，其中大部份为心源性猝死，俗称SCD，我国每年因SCD死亡的人数高达54万。心源性猝死是由于心脏原因所致的突然死亡。对于经常加班的人来说，有以下情况的要特别的注意。
1， 器质性心脏病 包括冠心病，肥厚型心脏病，心力衰竭等。
2， 恶性心律失常 包括QT综合症，Brugada综合证，特发性心室颤动等。实际上，必跳太慢也会增加SCD的发生风险。
3， 家族史 如果家族中有血缘的亲属发生过猝死，那么加班就不要那过度，这种情况发生SCD的概率会大很多。
4，不良生活方式 吸烟，肥胖，体力劳动过强，务必要养成良好的生活习惯。
每个人的身体都只有一个，自己不爱惜，别人是不会爱惜的。听起来这很残酷，但现实就是如此。一些公司实际上巴不得你每天都工作24个小时。加班或许是不可避免，但工作的同时一定要极积有意识的养成一个良好的生活习惯。不管你有多大的梦想，都必须有一个好的身体才能支撑。工作是做不完的，长久的加班工作后，请不要忘记主动提出休息。天塌下来，或许有大个子顶着，但你若倒了，那就是真倒了。
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