我是一个情商有待提高的人，写下这个标题，是因为自己有提升空间，也作为一个学习的总结。
全球疫情发生到现在，三个多月过去了，朋友圈从一度的恐慌又回到了歌舞升平，微商霸屏的节奏。真正被疫情间接蹂躏历经苦难的人，早已没了精力与心思发朋友圈。也不乏跟各路朋友讨论过疫情对自身行业，消费环境，世界经济层面的持续影响，后面要怎样改变或应对？
我身边没有朋友有亲人或朋友被感染的，大部分都是被影响了生活和生意。在朋友圈看到有人发动态诅咒疫情，因为自己的生意黄了，抱怨种种。这种百年不遇的大疫，时至今日已有几百万人被无辜感染，几十万无辜的人被夺去生命，此时生活在中国的我们，健康有国家兜底，防护有层层把关，我个人感觉已是莫大的幸运了，比之失去生命或是被感染的人，失去了一些钱财或是赚钱机会，真的是不值得一提了。
话说没有任何一个人可以跟另一个人感同身受，但是跳出个人得失与情绪，去从大面看待事情，能看见别人的悲喜，能感知事情于各个人的处境，我想这才是一个真正成熟的成年人。
过去看过一幅漫画，大概是八九层各个家庭各有各的不同画面，九楼的家里婴儿在哈哈大笑，呈现出幸福的天伦之乐；八楼的男人孤独地喝着酒，神色黯然；七楼的夫妻在吵架，女人委屈地哭着；六楼的情侣享用着烛光晚餐，身心荡漾在爱意与幸福中；五楼的家中有人去世，一家人正在为亲人的离世而悲伤；四楼的一家正在为老人庆祝生日，一家围着蛋糕其乐融融；三楼的女主人因为老公不回家，做的饭自己都吃不下去……这个世界上每个人每一天都有不同的状态与处境，如此大环境，保持积极乐观的心态，注重健康管理，养精蓄锐才能有更好的精力与机会面对生活。
前几天我跟好朋友待在一起，她也是有着各种经济压力，为了孩子上学，房子不得不抓紧花钱装修，每个月还两份房贷一万多元，透支着信用卡，生意又陷入了一筹莫展的困境。也如我每个月都要背着各种贷款，保险等重重大山。我们都知道任何痛苦，任何要应付的难题，都是自己的功课，都是生活的磨砺，怨天尤人是最Low，最无效的行为。惟有在困境中保持觉知，保持对他人的理解，才有个平和的心境。
原来在网上有过一个这样的故事：一个超市的收银员工作时心不在焉，频频出错，导致排队结账的顾客久等，有人开始抱怨愤怒，收银员终于崩溃地哇哇大哭起来，原来她的母亲刚去世，可为了能交得起房租，她又不得不出满勤工作…… 在这个世界上，没有任何一个人可以一马平川地走一生的康庄大道，每个人都有各种不同的时区与生活状态。虽然不可能跟任何人感同身受，但是站在对方的角度感知当下的感受与情绪，是良好的，一致性的沟通的开始。因为同理心，共情能力可以快速拉近彼此的距离。能够让彼此的情绪、心态建立某中“连接”，也就是人们常说的同频，能够理解认知上的偏差。
我曾经参加林青贤老师的家庭教育教练课，他曾说过，一个人的成功与幸福早已在童年时期埋下了伏笔，童年幸福的人一生都在经营人生；童年不幸的人一生都在寻找。对于小孩子的哭闹或各种情绪的表达，作为家长一定要任其由情绪释放，然后再用平行的相视对孩子说：我知道了，我知道你很难过，你很委屈，你很想……
这才是一个人一生中安全感的来源，因为从小情绪需求被看见，被理解，被认同，只有身处这种环境中，才会对他人，对世界充满深深的信任。不论对待孩子还是和身边亲人，同事相处，尽力通过同理心表达出对方的情绪、心情和观点，建立沟通的平台，让你说出来的话，对方也能够真诚的接纳。这就是共情能力爆发的巨大能量，在人际关系上如虎添翼。
为了锻炼自己的共情能力，我在遇到各种观点或生活常态时，内心时时会演奇葩说，分别用正反方来跟自己对话，比如该创业还是该上班？该结婚还是保持单身？该买房买车背负债务还是做个无债一身轻？……渐渐地，在面对各种结果时自己的承受能力越来越强，也能更理性，更中立地去看待各种问题或事情。
姑娘们都说待我长发及腰娶我可好？我只想说，当我越来越好时，随便你爱娶不娶！
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