2021-08-28 又下雨了

下雨了，气温降到30摄氏度以下了。如果是晴天，气温还会上升到30多度的。未来两个月，还是穿短袖的天气。我开始设想冬天的时候如何保护怕冷的盆栽植物了。

这两天提醒自己保持觉察，我是认同了什么。看到自己认同的行为模式，就可以有选择权。

我想起来春天的时候买过一些柏子，泡水挺苦的。后来我就没有继续尝试了。不知道柏树的种子是不是能发芽。

我现在感觉还是有点热，脸上还有出汗的感觉。后背的疼痛或者禁止，是身体的提醒。这种信号需要感受，需要理解。只是我习惯去屏蔽这些信号。

我记忆当中小时候身体的各种感觉很强烈的。坐着或者站着保持一个姿势几分钟都会引发强烈的身体感觉。要么是某个身体部位开始刺痛，要么是一种灼烧的感觉，现在没有这些感觉了。可能是成年人的神经系统已经习惯屏蔽这些随机信号了。现在的小孩，还是会一整天不停地蹦跳跑闹，很少安静地坐在一个地方长时间保持不动的姿势。我相信小孩的身体感觉是更加灵敏的。只是这种感觉我已经体会不到了。