人类的独特品质是人本主义观点关注的核心。人本主义观点主张，人们具有天生的能力能够对自己的生活做出决策，或控制自己的行为。根据这一理论，每个个体都有能力和动机去达到成熟的更高水平，而且人们也会自然地去实现自己的全部潜能。
人本主义观点强调自由意志，即人类对自身生活做出选择和决定的能力。人们并不是依赖社会标准，而是有动机地对自己在生活中需要做的事情做出决定。
人本主义观点的主要支持者之一罗杰斯指出，所有人都有得到积极关注的需求，因为每一个人都有潜在的被爱和被尊重的渴望。因为只有他人才可以提供这种积极关注，所以我们变得依赖他们。因此，我们对于自尊和自己的看法其实是我们认为他人如何看待自己的一种反映。自我实现是生命中的首要目标。自我实现是人们以他们独特的方式实现最高潜能的种状态。
（很久以来，我都很看重别人对我的看法。别人的一句话，哪怕一个不经意的不屑的眼神都会让我思量很久，心里想，终有一天，我会让你刮目相看。想想，那时候可真敏感啊。
其实过了人生最青葱的年纪，岁月的年轮画了一圈又一圈，走到岁月的深处，我越来越不看重别人的看法。虽然我依旧敏感，依旧不喜欢别人的不友好的眼神，但是我越来越不看重别人的看法。别人，在我眼中越来越轻，越来越轻。自我实现，并不是在别人的看法中获得，而是在自己的心里。）
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