混迹朋友圈近八年，我逐渐发现一件事，就是那些日常生活真正过得好，情绪稳定，内心富足的人，往往不是高频率晒自己昨天好快乐今天好快乐明天一定更快乐的人，而是一边自嘲一边自我开解，偶尔吐槽一下这世界怎么跟金星似的总躺着转的人，或是一些根本就不怎么发朋友圈的人。
心理学上讲，一个人格外强调什么，大概率就代表他缺少和渴望什么。快乐的人不必时时刻刻着重描画“快乐”这个词汇带来的氛围和附加值，因为那对于他们来说就是常态，常态在成人社会是最不需要描述的事。
打工人会花费很多时间叙述加班到深夜和通勤堵车吗？医生和护士会无限次谈到医患关系紧张吗？考研或考公务员的人会每天说学习有多累吗？东北人会反复说吃到冻梨，云南人会不停说吃到蘑菇吗？一般不会的。因为这些都是习以为常的事，毫无新意和悬念，不值得拿出来说一说。
人类只会对那些不同于寻常的事投以更多的关注。我一个土生土长的黑龙江人会觉得买箱莲雾或枇杷挺稀奇，学渣偶尔得次高分会觉得挺罕见，常年不生病的人被流感击中了会觉得很奇怪……
同理可证，天天陷在泥沼里的人才会觉得应该晒晒得来不易的快乐。如果一个人被足够的爱滋养着长大，后天又习得性地获取了正确去爱他人的能力，且有幸遇见了很好的人，他的快乐显而易见，但是他不会无时无刻不在炫耀自己的快乐，他习惯了，他觉得这很正常。
我见过很多朋友晒幸福，我为他们高兴，人生不如意十之八九，小确幸应该记录下来，有时回望能给人抚慰。同时他们也会偶尔感叹一下某一天遇见了奇葩或是今天娃不太省心，或家人离世非常难过，或因意外损失了钱财很气愤……这才是充满了烟火气的活生生的真实人间。
所以后来我会特别警惕那些每一天都格外强调自己今天很快乐，别的事绝口不提的人。一是他们在骗别人，二是他们在骗自己，也可能他们在一二一，一二一踏步走，反正出不去这个圈。
人类情感有多面性和多层次性，有积极就有消极，有快乐就有悲痛，若一个人单纯只看好的那面，我不会认为这个人可真是正能量，我客观地说，那证明这个人还没真正长大，尚不肯用两只眼睛看世界。
你把快乐建立在别人的负重之上，天天标榜自己天下第一快乐，像个一百多斤的二傻子，你是不负能量，亲密关系中的他者都替你背了，这样的寄生，抱歉我感觉不到有多么幸福。它就不可能长久稳定。上帝给你礼物的时候早就悄默声儿地标好了价格，迟早要还的。
一个人不能面对自己的深渊和他人的恶龙，没有能力接纳自己和他人的负面情绪，没有同理心，不能共情，坚定地认为不想就是不存在，只负责傻了吧唧乐，毫无责任心和承担力，那不是蠢，那是坏。哦，也没准儿是又蠢又坏。
祝我们都能诚实点。
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