俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。这本是一句谚语，而用在生活上，能从这句话中看出早餐的重要性。
来天津之前，早餐匆忙对付，早上出门急急忙忙，更别提做早餐。一般在公司附近买一碗粉或是包子解决，湖南人的早餐就是唆粉，加个码子和煎蛋，吃的别提有多满足了。但吃完粉基本都到9点了，吃的肚子很饱，然后3小时吃中饭，感觉这一天肚子就没空过，然后一直坐着，不知道大多数上班族会有这样吗？我身边就出现有这样情况的。
自从到天津之后，各方面条件都方便了。开始早起自己做早餐，让早餐多样化，注意各种食材的搭配和营养。 想想每天叫醒我的不是闹钟，是早餐。接下来晒晒我的早餐吧。
早餐一：麻酱鸡丝拌粉+蛋花虾米汤
原材料准备：
细米粉
鸡胸肉
鸡蛋
虾米
麻酱
a.鸡胸肉放水里焯熟，冷却后撕成细条，粉用热水泡软再煮3分钟左右捞出过冷水。
b.碗里放在芝麻酱和花生酱，边加湿水边搅拌，再倒上生抽/老抽/醋/香油。
c.把粉和鸡丝放入碗中，最后放上香葱和淋上红油辣子，搅拌均匀立马开吃。
d.鸡蛋打散倒入水中，再加上虾米煮开
早餐二：西多士三明治+紫甘兰+蜂蜜柚子水
原材料准备：
吐司
火腿
鸡蛋
紫甘蓝
j蜂蜜柚子茶
a.吐司让两面都裹上蛋液，在里面加上火腿，放在锅中香煎一会。
b.紫甘兰素炒，蜂蜜柚子用水冲开即可。
早餐三：手抓饼+酸奶+沙果
原材料准备：
手抓饼
生菜
鸡蛋
香肠
酸奶
沙果
a.手抓饼买的是现成的，在吃之前从冰箱拿出直接放在锅里，大概1分钟后打个鸡蛋就翻面，在另一面刷上酱，加上生菜和香肠（加什么看自己的口味，只要是你想吃的），在最好盛出来后可以再弄点番茄酱。
b.酸奶加上小沙果
早餐四：小馄饨+蒜蓉秋葵+牛油果
原材料准备：
馄饨
秋葵
牛油果
a.馄饨自己包的，里面放的是猪肉。
b,秋葵用水焯熟后拿出从中切开，然后再放上蒜蓉和剁椒，淋上生抽。
3.牛油果切片
早餐五：猪骨汤拉面+酱醋黄瓜卷+绿豆沙
原材料准备：
拉面
猪骨汤
黄瓜
绿豆沙
a.拉面配上猪骨汤虽然味道清淡，但吃起来却很有味，其中一碗还加上了自己做的辣椒油，非常的香
b.黄瓜刮成条状再卷起来，上面加上蒜蓉，再淋上酱醋汁
c.绿豆煮好后再用榨汁机打成沙状
每天都是自己带饭到公司，以前都是一个饭盒将饭菜放在一起，可感觉总这样不好，因为菜会有汤汁，而且像果蔬没吃到，想着要不开始准备便当吧~在准备的过程中，感觉很有意思，按喜欢的菜搭配着，各种菜放在便当盒中，五颜六色，让人看着都赏心悦目。
便当一：杂粮饭+牛肉粒炒彩椒黄瓜+白灼秋葵+火龙果
原材料准备：
牛排粒
彩椒
黄瓜
火龙果
秋葵
小米玉米
a.杂粮饭是用小米玉米和大米煮成的，牛肉粒用的是牛排炒的，彩椒和黄瓜切丁，肉质很滑嫩，再点黑椒汁或是孜然调味都很不错。
b.秋菊白灼后淋点生抽
便当二：紫薯+咖喱鸡肉+西兰花+山竹
原材料准备：
鸡胸肉+咖哩块
土豆+红萝卜
紫薯
西兰花
山竹
a.粗粮紫薯可做为主食，用的咖喱块炖的土豆，红萝卜和鸡肉。
b.西兰花白灼淋点生抽，水果山竹
便当三：饭团+鸡胸肉彩椒丁+卷心菜+龙眼
原材料准备：
小米+大米
鸡胸肉
彩椒
卷心菜
龙眼
a.饭团里加了，鸡胸肉提前腌制一天，炒的时候会更入味，炒的时候再撒点黑胡椒。
b.卷心菜清炒，水果龙眼
便当四：烤鸡腿+苦瓜+茭白丝+小番茄
原材料准备：
鸡腿
苦瓜
小番茄
a.鸡腿提前腌制24小时，加入了蒜蓉，放入烤箱中35分钟，配上些许米饭
b.苦瓜素炒
便当五：玉米+排骨+酱醋黄瓜卷+黑椒杏鲍菇+绿宝石
原材料准备：
玉米
排骨
黄瓜
杏鲍菇
绿宝石
a.粗粮玉米，水煮，3块排骨
b.黄瓜刮成条状再卷起，醋/生抽/蒜调成酱汁淋成黄瓜卷上
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