4点起床,好处多多

作者: 骑象人伟诚 | 来源:发表于2018-12-01 11:05 被阅读37次
(今日好书推荐《4点起床》)

文 | 李伟诚

001 《4点起床》是一本讲时间管理的书,落脚点是在工作方面,但4点起来就开始一天的工作,还是挺让人佩服的。

002 这本书总体结构稍微有些乱,虽然扉页上写着——层层揭示“一日之计在于晨”的真谛——中,清楚的写着5个层次,但是看完此书,我却还没有发现这5个层次之间有什么逻辑关系,感觉就是一个大杂烩,但作者的出发点是好的,想要把他的毕生所学全部传授给读者,下面说说这本书给我最大的三点收获:

第一,4点起床真的不是自虐行为,反而是一种符合自然力量的行为,就像古代人日出而作日落而息般,而且从生理角度来看,我们肾上腺髓质分泌的“肾上腺素”的高分是早上7点左右,这个也就是为什么早上效率高的原因。

第二,看书并非接收作者的意见,而是寻找书本的弱点,与作者展开一场战斗。作者果然是一年看3000本书的大神,如果通过看书学习,只是反复在强化自己已经知道的内容,只看深有同感的东西,是没有任何长进的。看书做2件事情,1找到新知识、2批判性阅读

第三,一大早有三宜 。适合做三件事情,看书学习、构筑关系、工作邮件。不只是因为早上清净,更重要的是一个晚上的自我恢复,意志力又满了,这也是为什么伯恩崔西倡导的吃青蛙工作法,一大早先吃掉那只最难看的青蛙。

003 看了这本书并不能让你4点自动起床,但可以让你发现早上时间其实比晚上时间更“美”。

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网友评论

  • 黄梅枝:坚持四点起床不容易
  • 欣然妈妈:四点起床,对于现在的夜猫子们真的很有难度😄
  • 晨风_d76b:👍👍🌺🌺
    暖暖育儿家:@晨风_d76b 好 受益💐💐💐
  • 乔平_:4点起床太难,同意看书并非接收作者的意见,而是寻找书本的弱点,与作者展开一场战斗的观点。赞:+1:
    骑象人伟诚:@天津乔平 谢谢你

本文标题:4点起床,好处多多

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