今天真得很难受，一天都不是很清明。追究原因，我认为最主要的还是我的作息习惯不够好，基本上每天晚上都要熬到12点，甚至之后才上床，然后喜欢胡思乱想，总觉得自己还年轻，身体倍棒，熬得住。长久的积累，到了今天就有点要爆发了。
今天早上不到六点就醒了，然后就昏昏沉沉睡不着了。关键是一直在做梦，梦到我在飞，从一个山脚一直乘风而上，怎么飞都不到顶。而且过程我还记得很清楚，中途还睁开眼睛摸了下我崽。梦到飞，可能是因为昨天我们正好学了《童年的发现》，讲到了“梦中飞行”这件事吧。可问题是人家小孩子梦中飞行是细胞在分裂，是在长身体，我这成年几十个月了的大朋友难道还能二次发育吗？人类的大脑实在是太神奇了！
其实昨晚我还特意想着要早一点点睡觉，所以在12点之前上了床，可是睡得不是很安稳，长期熬到十二点的习惯使我不能立刻就进入睡眠模式，睡前把第二天的事过一遍的习惯也使我不能安心入睡，于是，今天早上一起床，居然就看到了两个满是血丝的眼球，耳朵还嗡嗡嗡的有点鸣响，一个青春靓丽的大美女，因为自己的作死，硬生生熬憔悴了！
因为之前说过“尽量不带手机上床”，所以上床的时间一再推晚，在崽睡觉了的那段时间里，报复性玩手机——看小说，刷咨讯，玩游戏，一定要等到零点到来才准备睡觉，然后今天就“赢得了一对红眼球”！正是自作孽，不可活啊！
早睡早起身体好，好好睡觉很重要。我记得我还写过一篇关于“好好睡觉”的文章，结果还是没有做到！给予自己提醒一次，从今天开始，要能做到十点上床，准备睡觉！
重温一遍睡觉的重要性——
一个人睡眠不足，一定会影响其记忆能力、思维能力、判断能力，进而影响其意志的坚定、明确，会使人变得脆弱、抑郁，变得充满恐惧，甚至还会导致人的心脑血管出现疾病。很多人的肥胖不是吃出来的，而是长期缺少睡眠造成的。胖人，其实很多都是睡不好的人！体型特别消瘦的人，也是睡不好的人！如果是睡眠质量优的人，身体不容易出现问题，精神状态也特别棒，所以每天一定要好好睡觉！
睡前放空一切，醒来万事可期。
好好睡觉，就是爱自己最好的方式。睡了！
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