有人喜欢跑步，有人不喜欢跑步。但是几乎所有人都跑过步。
那么，为什么有些人坚持跑步，有些人却放下了呢？一直跑下去的人，为什么愿意一直跑？
如果你也有这样的疑问，或者也想长期跑步但是总是两天打鱼三天晒网的话，这篇文章最适合你。
从这篇文章中，你将看到跑步爱好者的初心，了解跑步的好处，以及如何爱上跑步？
1-跑步的好处。
坚持跑步的人，肯定是因为跑步是有很多好处的。比如，跑步作为有氧运动，可以有效减脂，是女生和小胖子的最爱。
跑步过程中，身体会分泌大量的多巴胺，可以让自己更加开心快乐。而且，随着能量的释放，汗液的排出，会释放压力，让自己觉得更轻松。
喜欢运动的人肯定不会抑郁，因为压力被释放了，而且还有激素让自己快乐。这也是很多心理医生，建议抑郁症患者跑步的原因。
还有，跑步是最简单的运动，几乎不需要门槛，迈开腿就可以跑起来。很多人想运动，跑步就是首选。
2-怎么跑起来？
跑步好，但是如何开始呢？很多人，就是不想跑，不愿意花时间去跑。为什么，因为你没有认识到跑步的好，你的内心是否则我上述文字的。
怎么从内心接受跑步？说说我的经历。就是因为看了一篇文章中的一句话，说跑步可以有效减肥。我当时正好很胖，正尝试各种减肥方法。
就试着跑了半个月，发现效果不错，就一直坚持下来了，后来还参加了3场马拉松。
自己也问自己，当时为什么决定开始的？大概就是因为不经意的那一段话，正好击中当时的内心了。
就像爱情，就是因为在人海中多看了一眼，从此再也忘不了你的容颜。
3-跑步爱好者们是如何成为跑步拥趸的，为什么他们一跑起来，就没有放弃过呢？
就是因为他们找到了跑步的好处，在跑步时间过程中，自己切身感受到了对自己有益的东西。
总说跑步好处多，但是自己体会不到，你永远不会去跑步。人都是趋利避害的，发现好处才会坚持的。而且准确的讲，那也不叫坚持了，做让自己有益的事，应该是享受。所以，他们风雨无阻，跑步不停。
跑步越多，懂得就越多，越能够理解跑步的意义。我在跑马拉松的过程中，突然发现跑步不仅仅是跑步，在漫长的42.195公里中，更多的是与自己的对话，认识真实的自己，不断拷问自己为什么跑，自己的身体极限，意志力极限在哪里？
跑步在脚下，人生也是在脚下。在人生的跑到上，我们为什么奔跑，为什么存在，以及有人跑的快，有人跑的慢。
渐渐地开始理解人生百态，开始思考活着的意义是什么。
这是跑步能够带给我的，其他的运动都只是娱乐，只是运动而已。
现在跑步近5年，自己对于跑步感情越来越深，此生应该都不会放弃了。能够找到自己一生愿意坚持的运动，也是幸福的！
希望，看文章的你，也早起爱上跑步！
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