养成冥想的习惯
冥想有利于身心健康，我们可以从每天的10分钟冥想开始，让自己保持正能量的状态，让自己保持独立而清醒的状态。
选择适合自己的时刻，找到适合自己的时刻，比如经常早起的人，可以是选择早上，中午比较有时间的人，可以现在中午，晚上有时间的人，可以现在晚上。
通过冥想，清理自己的情绪垃圾，让自己回归清醒而智慧的状态。
有一句话说的很好，人是思想的产物，我们的思想决定了我们的行动，决定了我们的状态，决定了我们的生活与工作的模式。
每天坚持10分钟冥想，让自己保持正能量。
养成冥想的习惯
冥想有利于身心健康，我们可以从每天的10分钟冥想开始，让自己保持正能量的状态，让自己保持独立而清醒的状态。
选择适合自己的时刻，找到适合自己的时刻，比如经常早起的人，可以是选择早上，中午比较有时间的人，可以现在中午，晚上有时间的人，可以现在晚上。
通过冥想，清理自己的情绪垃圾，让自己回归清醒而智慧的状态。
有一句话说的很好，人是思想的产物，我们的思想决定了我们的行动，决定了我们的状态，决定了我们的生活与工作的模式。
每天坚持10分钟冥想，让自己保持正能量。
过去10年在习惯养成方面，我形成的最重要习惯，就是冥想。毫无疑问，现在我对冥想已唾手可得。 冥想帮我养成了其他所有...
十年 过去10年在习惯养成方面，我形成的最重要习惯，就是冥想。毫无疑问，现在我对冥想已唾手可得。 冥想帮我养成了其...
冥想，从上叶老师的课就开始接触，只是自己还没有养成冥想的习惯。 冥想是最有价值的自然习惯。 冥想可以让你在心理 情...
这是曼小曼成长分享的第113篇文章。 “冥想会让大脑安静下来，轻柔地打开我们的内心，令灵魂得到安定。” ——《初学...
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《叶武滨时间管理100讲》25~26 冥想 001养成冥想的习惯 冥想可以恢复精力，提高自控力 002冥想是生命的...
微习惯要够小够容易完成，而冥想对我是如此重要，所以我决定把5分钟的冥想设定为自己的微习惯。 养成每天冥想的习惯一直...
本月养成一个习惯——冥想 每天用10分钟时间
非常非常有价值的习惯----冥想！ 没想到这也是一个习惯。赶快加入到我要养成的好习惯行列。 冥想是最自然、最有价值...
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本文标题：养成冥想的习惯
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