今日感悟：
浪费时间可以，但请不要浪费人生
今天的标题是对于我自己焦虑的思考，一直内心当中都有一种焦虑感，始终不知道为什么。其实就是对于自己长处和短处的思考。我内心其实非常明确自己的问题出在哪里，只是我选择了逃避因而愧疚感让我开始对于自己始终无法改变的缺点开始了不停的焦虑。
发现问题---逃避问题----焦虑逃避的问题，对就是这样的一个恶性循环。
我用很多方式掩盖了自己的问题，自以为聪明没有人能看得出来。是的，假装勤奋让人觉得我是这样的努力。但是只有我内心当中深深的知道，问题并没有解决，所以我始终焦虑。
醍醐灌顶的一顿训斥，直揭伤疤的作法，恐怕也只有我朋友能干得出来了。
所幸，这次我并不准备逃走，或者我知道逃走无用。
我决定好好的面对我的问题、恐惧、焦虑。
于是我开始做减法，是的我感兴趣的事物太多了，多到我懒得深入思考和专注努力。我决定将自己的欲望降低，接下来除了工作以外专注在二件事情上，让自己好好的思考并把这些事情做到极致。
当目标出现的时候，日子就好过一些，焦虑也会自然的降低。
今日完成事项
1.阅读
《如何有效阅读一本书》第四-五章
1）什么是读书笔记？
读书笔记是什么
2）定期固定场景重读读书笔记。
每一次读都会有新的感受和体验，那么就记录下来，成为对这本书新的了解。
3）养成重读的习惯
要把重新读读书笔记的时间写下来，变成一个固定的时间点，成为自己习惯的一部分。
2.运动
早上运动35分钟
3.完成了8月第一周手帐设计
4.完成明天的剪发预约
5.完成今天的产品调研及分析
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