昨天，在一位心理咨询师的朋友圈里看到一段话：
人所拥有的一切，都是过眼烟云。
无论是物质的拥有，还是精神的美感，所有的美好感觉都是短暂的，不持久的，不永恒的。
因此，所有美好的意义，只在当下，只在发生时，只在此刻。
这段话似乎很合理，但又让我思考了很久。
忽然又想起肖申克在监狱里发生的一切。
肖申克在狱中生活了27年，但监狱的围墙却从未让他成为一只待死的青蛙。
他时刻在觉醒，时刻让自己好好的活在监狱中，又从没有真正地活在监狱中。
要说真正活在当下，真正接纳监狱生活的人，当然是获得释放出狱机会的老布了。
老布曾受过大学教育，在狱中也一直当图书管理员。
可讽刺的是，几十年的监狱生活，已经让老布完全适应了监狱的围墙。
当老布被获得出狱的机会时，他却宁愿继续留在监狱中。留狱计划失败后，他不得不步履蹒跚地带着对自由世界的恐惧离开监狱。
我们很多人，又何尝不是把自己禁锢在无形的监狱里呢？
一个不太健康的饮食习惯、作息习惯，一个不太积极的表达方式，一天又一天没有更新迭代的生活，一份做了多年的工作，一个生活了很多年的城市……
很多人在不好不坏没有觉知的环境里，过了一天又一天，直到生命的尽头。
反而，那些在生命的半途中，走到绝境，无路可走时，反而激发了生命里那个潜藏的真正的自己，反而迸发出强劲的力量，活出了生命的意义。
想到老布，我就想到温水里那只没有感知渐渐被烫死的青蛙。
如果你将青蛙放进滚水中，青蛙会立即弹跳出去。可是，如果你将青蛙放在小火持续慢慢加热的温水里，它便会安稳地呆在温水中，水逐渐变热，直到变成滚水，青蛙也感应不到水温的变化，最后在滚水中安静而没有感知地被烫死。
我是2021年才明白“温水煮青蛙”到底是个什么故事的，知道的那一瞬间，我感到十分震撼。
我感叹很多事的结果，很多习惯的养成，都是温水煮青蛙的效应。
可惜，一句听了无数遍的话，却没有探究过背后的原理。
在此，希望读到这个故事的朋友，能结合自己的生活仔细感悟一下，我们的生活里，哪些是正在加热但你没有感知的事呢？
举个最简单的例子，我们很多人总是处于年年减肥的循环中。仔细感悟，我们长胖就是每天一点点积累而成的，你应该没听说有谁一天变成胖子吧？这就是典型的“温水煮青蛙”效应。
想到以前工作节奏特别快的时候，会被裹挟得停不下来，这其实也是陷入无形的牢狱中了。
后来忽然慢下来或度长假时，又会忽然习惯于一种特别安逸的环境。
其实，动和静、求和舍都是有宜的状态，关键在于我们需要有主动掌控节奏的觉知。
就像“活在当下”虽然是一种正念的境界，但如果只活在当下，也会让生活陷入不能正向发展的僵局。
忽然想到一句调侃的话，懂得很多道理却依然过不好这一生。
这句话，其实说的是类似于“活在当下”的鸡汤语录问题。
很多鸡汤语录，只适合放在特定的环境特定的心境中。每当我们看到一句鸡汤，感觉说得很有道理，但一遇到生活实际，却发现又打回原样。
鸡汤看起来很有道理，却不能让我们过好这一生。就像生活中有很多事情是悄悄地在发生，我们可能没有意识到它们正在改变着我们的生活。就像温水煮青蛙一样，我们可能因为过于适应现有状态而错失改变和成长的机会，最终陷入舒适区。
如果我们只是盲目地活在当下，而不思考未来的方向和寻求变化和进步的办法，也会像肖申克监狱里的老布一样难以适应外面的生活。
因此，我们需要辩证地理解“活在当下”这个概念。它既包括接纳当前的时刻，也包括思考未来的方向和寻求变化和进步的办法，就像肖申克监狱里的安迪一样。
只有保持积极向上的心态，才能在面对变化和挑战时，坚持追求自己的目标和梦想。
鸡汤类的励志文章也不能孤立地看待，需要结合实际的思考和行动才能真正改变生活。我们需要学会跳出舒适区，勇敢面对现实，积极思考并寻找自己的道路，才能活出精彩的人生。
所以，要想真正地活在当下，需要保持开放的心态，及时调整自己的状态和方向，适应变化和挑战，学会总结经验，不断实践和探索，才能真正理解和把握“活在当下”的真正含义。
“活在当下”这种生活态度和价值观，常常被人们视为一种追求快乐和幸福的理想目标。但是，如果我们过分追求眼前的享受和快感，很容易忽略未来的长远规划和发展，甚至失去应对变化和挑战的勇气与韧性。
《肖申克的救赎》中的安迪和老布，恰好体现了这种批判的启示。安迪在监狱中积极学习、帮助他人，保持理智和希望，最终实现了自己的梦想。而老布却完全适应了监狱的生活，拒绝了获得自由的机会，陷入了无法自拔的状态。
从这两个角色身上，我们可以看到“活在当下”的局限性。如果我们只关注当前的感受和快乐，可能会失去未来的机遇和更大的发展空间；如果我们放弃过去的经验和教训，可能会再次犯相同的错误；如果我们没有勇气面对挑战和变化，那么就会止步不前。
因此，我们需要平衡的生活态度。珍惜当下的同时，也要为未来的规划和发展留足空间；汲取过去的经验和教训，以便更好地应对新的挑战和机遇。只有这样，我们才能真正实现“活在当下”的价值和意义，并追求更加充实、有意义的生命之路。
网友评论