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自控力共读第9天——打破“失败”的连锁反应:成长型思维模式

自控力共读第9天——打破“失败”的连锁反应:成长型思维模式

作者: 许壮平 | 来源:发表于2018-11-06 19:26 被阅读22次

      失败反应:一种有失败和被拒绝的情绪引起的恶性循环。除了在精神上产生厌恶、苦闷、自卑等负面影响在外,在身体层面也让我们意志消沉、自暴自弃等负面行为。

        打破恶性循环的法则:

        1、不要逃避,也不要隐藏,因为逃避和隐藏会让你失去目标,而是要把注意力从从羞耻和自卑的负面情绪移开,重新获得积极的心理动机;

        2、将失败当做学习和成长的机会,分析原因,寻求改善的方法,为成功做铺垫,找支撑;

        3、改变想法,改变对事情的惯性看法,凡事有两面,我们要的是积极,正能量的一面,让我们获得积极的心理动机。思考“为什么这个目标和自己的角色根重要”,你会知道对于你的未来,这只是一个过程。

        其实失败这是事物发展一个很普通过程,它没有否定我们,因为除了你自己谁都否定不了你,它更是让我们这追求理想实现目标的过程中,让我们更有味道,让事情变得更有意仪和价值。

                                        2018.11.6

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