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067第九周周检视(20180730-20180805)

067第九周周检视(20180730-20180805)

作者: T心圆 | 来源:发表于2018-08-04 10:09 被阅读4次

目标达成:

1.早睡早起(早6:00,晚10:30)

完成6天(晚上基本在11:00睡)

2.晨间日记 完成7/7

有情绪的时候去觉察反思

3.录音完成接纳力2完成7/7

本书已完成(提前完成目标)

读《接纳力1》第一遍

4.每天一个番茄钟阅读,完成7/7

(每天阅读番茄钟基本1-2个以上)

5.帮宝宝养成规律作息(早7:30.晚10:30)

上周六和宝贝分房一周,每天晚上陪到宝宝睡着,一周下来都非常顺利,宝贝很独立!

067第九周周检视(20180730-20180805)

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