一个人拖着行李箱走在不熟悉的街头，心里面各种各样的念头。
最近在外没怎么好好吃饭，皮肤有些过敏，肠胃也开始闹情绪，因为没有电子秤，体重监测数据没有，可是从变紧的牛仔裤纽扣和皮裙子的拉链，应该是圆了一圈的。
晚上线上有个会议，听后沉思了良久。取出昨天逛晨光文具店买的笔，写下了“回家后具体怎么做”：
1.依然早睡早起
2.恢复晨跑，每周2-3次，从5KM开始；办一张健身年卡，周四五六甜宝打乒乓球的时候顺便撸铁➕有氧。
3.持续有效率地工作 追进度
4.每周5-6个课时的输出
5.自己准备一日三餐 并做好膳食搭配 尽量减少不必要的在外就餐 断掉成分不达标的零食
6.陪甜宝读书 运动 谈心 远足
保持在线的状态，停止一切内耗，将有限的精力投入到真正有意义的事情上，管理好情绪。
一个人拖着行李箱走在不熟悉的街头，心里面各种各样的念头。 最近在外没怎么好好吃饭，皮肤有些过敏，肠胃也开始闹情绪，...
1下午去赵昕家带洗衣液 2给香雪电话 3给海峰电话 4和游开华确认云南的事宜 5给刘春李电话
11.3
11.3开始
11.3 早餐
宠妻狂变成了涨粉王 一个普通人，抖音作品16条，已圈粉11.3万，怎么做到的？ 他注册抖音也才一个多月，怎么做到的...
11.3~ 11.10 11.11~11.18
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可乐侠ColaMan：11.3 G2属实猛，但冠军是LPL的嗷 -Clockwise-：11.3 ?这周的大学物理...
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本文标题：11.3｜计划做到
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